除青春痘小妙招 头上长痘痘怎么办 快速去痘痘小窍门

长痘痘影响我们的美丽。很多人喜欢脸上长痘痘。导致我们长痘痘的原因有很多。痘痘是个大麻烦。如果我们想少长痘痘，就需要多多注意。我们头上长痘痘怎么办？快速祛痘小贴士。

头上长痘痘怎么办

毛囊炎

头上长痘一般指毛囊炎；当然，头上的毛囊炎有一个特殊的名字:脂溢性皮炎；与皮肤油脂过多有一定关系；夏天或秋天比较常见；有时也会影响到后颈部、胸部和背部；

内部热量

头上的红痘痘与人体内热有关；尤其是喜欢喝酒的人，很容易长这种莫名其妙的小疙瘩而且很顽固；因此，多喝水，少吃羊肉、狗肉、葡萄等热食可以预防这种情况；

免疫功能障碍

也与局部免疫功能紊乱有关，这些人的皮肤大多发痒；属于敏感体质；如果是治疗，一般以服用中药调理为主

脾胃问题

如果头上的痘痘复发，一定要考虑脾胃的问题；作者的统计数据显示，大多数头上长痘痘的人都有胃病。当然，有些人的胃病是没有症状的，但去医院检查一下就可以了；看舌苔也有相应的变化；

内分泌病症

内分泌是主要原因。自测自己是否经常有胃部不适，如憋气、腹胀、胃痛等，因为这样的问题往往会引起皮肤问题，如痤疮、黑头、脓肿等。

情绪因素

头上长痘痘离不开情绪因素。不要以为只有坏心情才会让皮肤变得更差。其实极度兴奋也会影响皮肤。过于兴奋或过于忧郁都会加重脸上的黑头和白头。

天气原因

天气也是一个重要因素。注意饮食，以蔬菜为主，少吃油炸、甜味等辛辣食物。此外，我们应该减轻自己的压力，放松自己也很重要。

肾阴虚

这种类型的脸跟肾阴不足有关，容易出油，所以最好用清水洗脸，防止毛孔堵塞。多吃退火的食物，如冬瓜、西瓜、胡萝卜、西红柿、空白菜、菠菜、竹笋等。注意不要熬夜，避免吃辛辣食物、热滋补食物和容易生气的食物。

快速祛痘小贴士

早晚用温水洗脸

油性皮肤的MM总是喜欢每天不停的洗脸，以为这样可以减少油脂分泌，这是不对的，早晚都可以做一次；用温水洗脸，夏天也是这样，这样皮肤可以干净白皙。每天洗脸前用热毛巾捂住脸，有助于打开毛孔。

注意饮食，养成良好的生活习惯

注意日常饮食，平时多吃清淡食物和多喝水，这样有利于排除体内毒素和痘痘。平时要注意养成良好的作息规律，保证充足的睡眠时间。同时，上海5+5专家建议保持良好的心态，多听音乐缓解工作压力，多做运动促进血液循环，减少体内毒素的堆积。

鸡蛋珍珠粉祛痘方法

取一个鸡蛋，打开放在碗里，然后把蛋清和蛋黄分开，保留蛋清部分。然后加入适量的食用珍珠粉，做成稠糊状，然后敷在脸上15~20分钟，每周使用2~3次。祛痘效果真的很好。

酸奶祛痘法

酸奶祛痘法对如何祛痘很有效，而且方法操作起来也很简单。每次喝酸奶只需要在痘痘部位留一些，坚持一周，就会看到痘痘明显消退了很多。如果痘痘消失了，如果留下难看的痘印，继续用酸奶可以消除痘印，非常有效。

橙色牛奶面膜

橘子和皮一起捣碎，加入少量医用酒精，加入适量蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱冷藏一周，取出备用。将面膜均匀地涂在脸上，10分钟后用水彻底洗掉。橙乳面膜能润滑肌肤，去除脸上多余油脂，抑制痘痘形成，去除皱纹，淡化斑点。但是需要注意的是，对酒精过敏的人不宜使用。

柠檬水内部调节

想要快速祛痘，不能只靠祛痘产品，只有由内而外的调理，才能达到快速安全祛痘的目的。众所周知，我们脸上的痘痘是内分泌失调引起的，所以要想有效的祛除痘痘，就必须平衡内分泌。每天喝一杯柠檬水，可以帮助身体排出体内多余的毒素，这是一个很好的内部调理痘痘的方法。

番茄草莓祛痘面膜

西红柿洗净去皮；草莓带蒂清洗。将材料放入无菌纱布袋中，压榨取汁。取汁涂于面部痘痘处，早晚各一次，每次30分钟。据上海5+5专家介绍，番茄草莓祛痘面膜富含维生素C和胡萝卜素，能抗病毒、抗菌、清热解毒、美白肌肤。你也可以把番茄汁或草莓汁涂在脸上。

头上长痘痘吃什么

多吃膳食纤维多的食物，补充维生素

富含膳食纤维的食物可以帮助肠道排毒，保持大便通畅，清除体内毒素，因为体内毒素容易促进长痘。富含膳食纤维的食物包括糙米、精米，以及玉米、小米、大麦、麦麸、小麦粉等杂粮；此外，根茎类蔬菜和海藻中的膳食纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、土豆、裙带菜等。

多喝柠檬汁和花茶

搅拌柠檬汁，加入冰糖，适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中可含有高达50毫克的维生素C，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素。经常喝柠檬汁不仅能去除脸上的痘痘，还能美白嫩肤。很多MM都知道花茶有润肠的功效。其实一些花茶也可以祛痘。每天喝一杯用野菊花、金银花、木棉浸泡过的水，可以清胃火，抑制痘痘。如果痘痘长得严重，可以用含有苦参、甘草、百部的蒲兰芝，睡前擦拭，排出毛孔中的毒素。可以看到第二天痘痘消失了很多。

多吃含锌的食物

多吃含锌的食物。因此，锌可以维持上皮细胞的正常生理功能，加速蛋白质的合成和细胞再生，防止细菌感染，加速炎症的消散，从而改善痤疮。因此，瘦肉、猪肝、鱼肉、蛋黄等含锌量高的食物要多吃。

头上长痘痘吃什么水果

柠檬

柠檬是水果中很好的美容产品，富含维生素C和钙。它的主要美容功能是美白洁肤、去渍、润肤、抗皮肤衰老。

黄瓜

黄瓜富含钾盐和一定量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖、蛋白质、芥菜、磷、铁等营养成分。经常食用可以消除痘印，美白肌肤。

番茄

西红柿富含维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，痘印消退。

红枣

大枣益气健脾润肤，有助于去除黑斑。

小贴士:长痘痘的人要选择一些凉性的水果，不要吃太烫的水果，容易生气，比如荔枝、柑橘。