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产妇第一次大便技巧 产后妈妈第一次大小便为什么很重要

导语:很多专家告诉我们,产后第一次大小便是非常重要的。原因是什么?为了让更多的妈妈知道这个常识,我们请专家给我们讲讲!由于生理原因,产后妈妈不太容易排尿,尤其是第一次。有些产妇不习惯在床上撒尿,容易造成精神压力,无法自我缓解。不要低估产后第一次排尿,否则会引起排尿困难甚至尿潴留。最好的方法是分娩后6~8小

很多专家告诉我们,产后第一次大小便是非常重要的。原因是什么?为了让更多的妈妈知道这个常识,我们请专家给我们讲讲!

由于生理原因,产后妈妈不太容易排尿,尤其是第一次。有些产妇不习惯在床上撒尿,容易造成精神压力,无法自我缓解。不要低估产后第一次排尿,否则会引起排尿困难甚至尿潴留。最好的方法是分娩后6~8小时主动排尿,不要等到有排尿感。排尿时尽量放松,因为此时产妇要求完全卧床休息,也可以在床上排尿。当然,没有特殊情况,你可以起床或在厕所小便。有的人只是用手按压小腹下部或在小腹处敷上暖水袋。大部分产妇通过这样的辅助第一次可以顺利排尿,以后会更加顺利。

产后第一次排便也很重要。多喝水、粥、面汤,防止便秘。不要带着太多的愤怒去吃食物,尤其是已经做过会阴侧切的女性,这样做效果不好。另外,便秘会引起很大的疼痛,甚至影响伤口的愈合。如果便秘,不用担心,多吃蔬菜水果,多喝水,可以软化粪便,容易排出。食疗也可以用来缓解便秘,比如睡前喝一小杯蜂蜜水,每天早上吃1~2个香蕉,晚上吃1~2个苹果,或者每天喝水果糖浆,三餐吃粥。必要时,可在医生指导下服用水果导片或用甘油栓剂将开塞露塞入肛门,均可见效。

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自然分娩的女性可以在分娩后8~12小时上厕所,在室内活动,但不应感到疲劳。对于没有剖宫产并发症的,第二天拔除导管后,其他人可以帮助他们在床边移动,然后逐渐增加活动量。

产后一周,春夏秋天气好的时候,可以去户外。户外,呼吸新鲜的空空气,晒晒太阳,活动活动四肢,会让人心情愉悦。冬天或者天气不好的时候,我会出去,以防刮风下雨。应该注意不要感冒或疲劳,而是尽你所能。刚开始可以每天出去一两次,每次不超过半小时,然后逐渐增加活动量。

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