产程 产程

分娩是指胎儿自然分娩的真实全过程，主要分为四个阶段，受劳动力、产道、胎儿、产妇心理四个因素的影响。你知道分娩时有什么禁忌吗？分娩时吃什么助产药？喝蜂蜜水能缩短产程吗？让我们全面了解一下劳动过程。

什么是劳动

分娩过程，顾名思义，是胎儿自然分娩的真实全过程，主要受劳动力、产道、胎儿、产妇心理四个因素的影响。四个要素相互配合协调是必要的。任何环节的任何意外或异常都不利于产程的顺利进行，否则将以剖宫产告终。

第一产程:最长

持续时间:初产妇约11-12小时，经产妇约6-8小时。

子宫收缩逐渐变得有规律，宫颈变软变薄，开始扩张直至宫颈完全打开。第一产程是时间跨度最长的阶段。在这个阶段，子宫收缩的频率逐渐加快，早期通常每5-6分钟一次，收缩超过30秒，后期每2-3分钟一次，收缩持续50秒。此时产妇下腹坠痛强烈，宫缩间隔越短，强度越大，宫口打开越快。专家建议产妇在这个阶段要保持冷静，不要大声喊叫，这样才能保存劳动力。一般第一产程超过16小时，视为不正常。

第二阶段劳动:开始发力

持续时间:约1-2小时。

第二产程是指从宫口完全打开到胎儿与母亲分离的阶段，需要母亲的配合。一旦产妇的子宫完全打开，胎儿就会向下进入产道到达骨盆。随着宫缩频率的加强和产妇的用力，可以迫使胎儿娩出，滑出母体。这个阶段，胎头向前移动，促使母体外阴隆起，胎儿露出时会有刺痛和麻木。

第三产程:胎盘排出

时长:约5-15分钟。

从胎儿娩出到胎盘从阴道排出，有少量出血。胎儿娩出后，经过1-2次宫缩，胎盘开始从子宫内壁剥离，产妇再次用力可在30分钟内将胎盘完全娩出。这时医护人员会检查排出胎盘的完整性，判断胎盘是否完全脱落，从而避免产后出血或感染。如果胎盘残留，医生会探查子宫腔。产妇会阴切开，缝合后可与胎儿一起进入产后观察室。

第四产程:全面观察

时长:2小时左右。

近年来，有专家建议将分娩后2小时纳入产程，称之为“第四产程”。因为产妇现阶段还需要进一步观察，如果出血、血压、呼吸等生命体征都正常，可以将产妇送到普通病房。至此，完整的劳动过程才算真正结束。

第一阶段劳动:

在这个阶段，产妇感到最强烈的腹痛，最重要的是保持安静，储存劳动力，建立信心，不需要特别护理。当宫缩时疼痛不是很强烈时，产妇可以和亲戚谈谈，适量吃点东西，或者先睡觉。

宫缩来临时，建议采用腹式呼吸，可以缓解腹部不适，尽可能放松身体。具体方法是采取产妇喜欢的任何体位，侧卧位效果最好。用鼻子慢慢深呼吸，直到腹部扩张到最大，然后用嘴慢慢呼气。注意动作要缓慢，不要随意打断，轻轻按摩腹部配合呼吸。

在这个阶段，医生会进行一系列的产前检查，在肛门和阴道检查时可能会不舒服，但请尽量耐心等待。如果这一阶段经常发生胎儿意外，一旦发现胎心率异常，医生会建议立即手术，产妇应尽快冷静下来，立即配合医生。

第二阶段劳动:

在这个阶段，女性感到最强的疲劳，所以可以适当补充食物和水来增加体力。产妇要在医护人员的指导下努力工作，配合宫缩的节奏，不要翻滚身体，更不要大声呼喊。此外，他们的脚不应该收缩，也不应该接触消毒过的部位。

第三阶段劳动:

此时胎儿已经顺利娩出，一般5-30分钟后，母亲只需轻轻按压胎盘即可排出，可能伴有少量出血。如果分娩过程不顺利，产妇可能需要进行会阴切开术，此时应缝合伤口并进行消毒。

第四阶段劳动:

在这个阶段，医生会观察母亲的阴道出血、血压、脉搏等身体变化，医护人员会将宝宝清洗干净，放在母亲的胸下。产妇此时虽然体力不支，但内心充满喜悦，可以适当进食，与宝宝进行身体接触和眼神交流。

1.不要大声喊叫

低声呻吟可以缓解产妇的心理压力和痛苦，但千万不要大喊大叫，因为持续的大喊大叫只是在浪费精力，还会打乱呼吸节奏。

2.不要太在意疼痛

因为阵痛通常会持续很长时间，如果母亲一开始过于紧张，或者试图详细记录自己的身体状况，很容易疲劳自己的身心，进而影响交感神经，进而引起更强烈的阵痛感。

3.不要闭上眼睛

如果妈妈闭上眼睛，有助于集中注意力，可以根据身体内声音的变化配合用力。但如果闭着眼睛觉得头晕，建议睁开眼睛。

4.不要在痛苦中使用太多的力量

产妇肩部过紧，用力过猛，会消耗大量体力，而臀部用力不当，很可能会将坠入骨盆的胎头往后推，因此产妇不宜用力过大，在阵痛间歇期可以稍微放松紧绷的身体。

5.不要往后靠

这样做只会加重宫缩的疼痛，正确的做法是疼得蜷缩起来。如果胎位不正，产妇可以采用胸膝卧位。具体方法是趴在床上，只用胸部和膝盖着地，臀部向上倾斜，重力的反作用力可以促进疼痛的缓解。

6.别期望太高

屏住呼吸会使产妇无意识地施加压力，从而加重疼痛甚至引起头晕，同时阻碍营养物质向胎儿的正常运输，所以妈妈千万不要屏住呼吸。

7.不要采取容易排便的姿势

宫缩加剧后，产妇应避免蹲或坐的姿势，因为这种姿势容易受到重力的影响，排便感也会相应增加。

8.分娩时不要在脸上用力

分娩时，母亲应尽可能将力量集中在下半身，加强腹部的压力，培养将胎儿挤出体外的意识，而不是把力气浪费在脸上。

9.不要向后倾斜

这会改变产道的弯曲角度，增加分娩难度，使胎儿难以顺利通过产道。

10.在痛苦来临之前不要使用武力

按照疼痛的节奏用力才有意义，否则只是浪费劳动力。因此，建议女性在经历一波疼痛后，要花时间放松。如果髋关节太硬，可能会增加疼痛。

顺利分娩需要产妇有足够体力的保证，所以在产程中可以适当吃一些食物来补充之前消耗的能量，其中热量较高的巧克力、易消化的馒头和粥更适合，也可以适当补充红牛等提神饮料。

第一产程时间跨度长，产妇可选择在宫缩间期进食。随着时间的推移，子宫收缩的频率和强度增加，疼痛加剧，所以她只能以两次阵痛的间隔进食。第二产程，产妇可以利用阵痛间歇吃一点，但医护人员操作时不要吃。但是第三产程比较短，一般在30分钟以内，所以医生一般不建议女性在这个时候吃任何食物。

推荐食物

高热量:一些甜食，如巧克力、蛋糕等。，含糖量和热量都很高。适度消耗产妇可以快速补充体力，弥补消耗的体力。孕妇用甜奶粉也有效。

消化率:煮好的粥和米汤，以及小馒头、面包片等食物，不仅食用方便，而且容易吸收营养，产妇适当食用可以保证持续供能。

饮料:除了红牛等运动饮料，人参汤等汤类也非常适合体力消耗大的女性，能及时补充能量，一般20分钟后就能出现效果。

不，这种说法更多的是心理安慰。因为蜂蜜主要由糖组成，营养简单，但热量相对较高，可以快速为产妇补充体力，有助于生产。所以蜂蜜水的作用仅限于补充能量，并没有缩短产程。

事实上，当母亲或胎儿发生意外时，医生通常会根据具体情况通过催产素或药物缩短产程。如果母子情况正常，就不需要强行缩短产程，医生也不建议引产，而产妇自制的缩短产程的方法基本没用。

1.重视产前检查，可以减少分娩事故的发生。

2.孕期坚持适当运动，分娩前多走动。

3.放松，树立信心，不要太紧张和害怕，听一些曲调轻松的歌曲。

4.家庭成员应该陪伴母亲，鼓励她们，讲笑话。

5.听从医护人员的指导，努力。如果能忍，一定不要大叫；宫缩轻微时深呼吸，宫缩严重时阵痛。

6.适当吃一些食物，及时补充能量，保证生产力。