dha用量 DHA的正确服用方法及注意事项
婚姻生活导语：近年来，儿童青少年哮喘发病率逐年上升，严重影响儿童青少年的身心健康和学业成绩。临床研究发现，花生四烯酸可以在体内合成炎症和过敏物质。如果服用适当的DHA，可以避免过多的ARA形成，减少过度的炎症反应和过敏机会，增强免疫力。
近年来，儿童青少年哮喘发病率逐年上升，严重影响儿童青少年的身心健康和学业成绩。临床研究发现，花生四烯酸可以在体内合成炎症和过敏物质。如果服用适当的DHA，可以避免过多的ARA形成，减少过度的炎症反应和过敏机会，增强免疫力。
宝宝3个月内的推荐是通过母乳传播的。主要是考虑到刚出生的宝宝消化系统还不完善，油性的东西必须被胆汁吸收消化，胃不好或者给药不当会引起宝宝腹泻。哺乳期妇女的DHA含量较低，建议母亲服用DHA。
更适合3个月以上的婴儿直接食用，因为婴儿所需的DHA营养是母乳中所含的DHA无法满足的。婴儿每日推荐用量为20mg/kg，根据体重，婴儿每日用量为1-2粒。DHA可以添加到米糊、牛奶或果汁中。益力健海藻油DHA无腥味，口感好。如果单独服用，婴儿不会拒绝。避免空。
DHA在儿童大脑发育和行为中起着非常重要的作用。妈妈们平时可以注意给宝宝添加DHA，只要正确服用就可以了。
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