月经量少是什么原因 月经量少是什么原因：月经量少有哪些原因及怎么调理
婚姻生活导语：月经少的原因是什么:月经少的原因是什么，如何调理月经也叫月事、月水、月信、例假、大姨妈、见红。中医叫经血，之所以叫月经，是因为大多数人一个月出现一次。它指的是定期和周期性子宫出血。严格来说，有这种出血，卵巢内应该有卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜由增生变为分泌..
月经少的原因是什么:月经少的原因是什么，如何调理
月经也叫月事、月水、月信、例假、大姨妈、见红。中医叫经血，之所以叫月经，是因为大多数人一个月出现一次。它指的是定期和周期性子宫出血。严格来说，有这种出血，卵巢内应该有卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜由增生变为分泌...很多女生会因为月经的到来而心疼，部分原因是经血太多。其实月经血少也很严重。那么，月经少的原因是什么呢？月经提前的原因是什么？接下来给大家详细介绍一下这方面，希望对大家有所帮助。
月经少的原因是什么
1.保持充足的睡眠
“女性以血为本，肝为先天”，养肝血对女性非常重要。肝血不足时，月经量趋于减少，皮肤趋于粗糙、暗沉、长斑、长痘。很多女性都想知道吃什么才能养肝血。事实上，滋养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟晚上11点前睡觉，滋养肝血。
2.调整心态
调整心态。有时候，心理压力会导致月经异常。精神受挫、压力大等负面情绪会引起月经异常，女性朋友有必要调整心态，保持良好的心态。
3.多吃含铁和营养的食物
多吃含铁和营养的食物。补充足够的铁，避免缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子酱、虾、猪羊肾、贻贝、黑豆、海参、核桃仁等滋补食品。
4.不要太累
月经期间最好不要过度劳累。过度劳累会影响身体器官的功能和新陈代谢。月经期间，女性朋友最好保持休闲生活，放松身心疲劳。
女性朋友一定不要忽视一个事实，月经少直接影响女性的美丽和健康。当月经量出现异常时，首先要做自我检查，找出问题所在，然后和医生一起检查核实，及早发现病情，调理身体，做一个健康美丽的女人。
以上告诉大家如何少调经，但是你知道月经的具体起源吗？下面就给大家讲讲月经的起源，让大家对月经有一个正确的认识。
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