十大方法快速缓解孕吐 分享7大缓解孕吐的方法 教你怎样才能缓解孕期呕吐
婚姻生活分享7大缓解孕吐的方法 教你怎样才能缓解孕期呕吐分享7种缓解孕期呕吐的方法，教你如何缓解孕期呕吐
方法一:保持愉快的心情
孕妈孕期应该保持愉悦的心情，尤其是怀孕初期，反应会特别厉害。所以一定要保持轻松愉快的心情，才能缓解孕吐。
孕妈在孕期要保持愉快的心情，尤其是怀孕初期。因此，我们必须保持轻松愉快的心情，以缓解晨吐。
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方法二:保持室内空气流通
孕妇孕期的嗅觉会比较敏感，家里稍不好的气味都会引起恶心想吐的感觉。所以家里要时常维持空气流通，保证室内空气清新。
孕妇在孕期嗅觉会比较灵敏，家里稍有异味就会引起恶心呕吐。因此，需要随时保持空家中空气流通，保证室内空气清新。
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方法三:去户外呼吸新鲜空气
怀孕初期，孕妇可以多去户外呼吸新鲜空气，多到空气质量良好的地方去散步，呼吸好的空气，这样也能缓解孕吐。
孕早期孕妇可以到户外呼吸新鲜空空气，到空气质量好空的地方散步，呼吸好空的空气，也可以缓解孕吐。
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方法四:注意休息，保证睡眠
很多上班族孕妇，在怀孕初期都会仍然坚持工作，甚至熬夜、过于疲劳都会引起经常的孕吐。所以一定要有足够的休息，才能缓解孕吐。
很多上班族和孕妇在怀孕初期还是会工作，甚至熬夜太累都会引起频繁的孕吐。因此，我们必须有足够的休息来缓解晨吐。
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方法五:饭后不要马上躺下
孕妇都是比较慵懒的。很多孕妈吃完饭后就会直接躺下休息。其实这样更不利于缓解孕吐。饭后可以给20-30分钟的消化时间再休息，这样比较有利于缓解孕吐。
孕妇很懒。很多孕妈吃完饭会直接躺下休息。其实这不利于缓解孕吐。饭后可以给20-30分钟消化再休息，更有利于缓解孕吐。
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方法六:合理饮食
孕妇孕期的饮食习惯都是比较奇怪的。但有些事物还是应该尽量避免或少吃，比如说油炸、辛辣等食物都应该避免的。汤类的食物在饭后再喝也是比较有利于缓解孕吐的。
孕妇怀孕期间的饮食习惯相当奇怪。但是有些东西应该尽量避免或少吃。例如，油炸和辛辣的食物应该避免。饭后喝汤也有利于缓解孕吐。
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方法7:服用维生素B6来缓解
如果孕吐实在太严重，可以选择服用维他命B6来缓解。但是不可过量，孕期所有的药物的服用都要谨遵医嘱的，切勿自行服用，这样会危害宝宝的健康的。