让精子飞 跨越备孕“一步之遥” 让子弹飞得准一些
婚姻生活姜文的《让子弹飞》获得巨大好评后，最新3D电影《一步之遥》再次热播。不知道精子和卵子在怀孕期间会不会像“让子弹飞”一样相遇。优质的受精卵会孕育出聪明健康的宝宝。质量低的受精卵会生出翅膀断了的天使。所以，孕育健康聪明的宝宝和长翅膀的天使，只有“一步之遥”。那么如何避免“一步之遥”的危险呢？
好好保存精子，让子弹飞久一点
准爸爸孕期吸烟对精子的产生、成熟和畸形精子比例有明显影响。吸烟时间越长，精子异常越多，精子活力越低。酗酒不仅会降低性腺功能，抑制精子形成，还会使约70%的精子发育不良，失去活力，并使精子染色体异常，导致胎儿畸形或发育不良。因此，戒烟戒酒是发育好精子的必要条件。
此外，准妈妈每天应摄入0.4毫克叶酸，以预防出生缺陷，但补充叶酸对准爸爸的重要性还没有引起足够的重视。加拿大麦吉尔大学科学家最近的一项研究发现，准爸爸体内的叶酸水平对婴儿的发育和健康与准妈妈一样重要。
精子表观基因组的某些区域对生活方式特别敏感，尤其是饮食。如果体内叶酸缺乏，精子DNA的结构会发生一些细微的变化，影响胚胎发育、神经系统和癌症相关基因的表达，从而影响后代的发育，对后代的代谢功能和疾病发生产生长期影响，包括糖尿病和癌症。因此，专家提醒，准爸爸们还需要每天补充0.4毫克叶酸来提高精子水平。
准备好鸡蛋，让子弹准确进入
对于准备怀孕的妈妈来说，减肥、偏食和节食都是不可取的。如果身体所需的各种营养没有及时补充，必然会导致微量元素的缺乏，最终会对宝宝造成伤害。换句话说，如果你想有一个活跃的卵子，你必须保持良好的饮食习惯和规律的作息习惯。而且，在怀孕期间，适当的运动不仅能让你保持健康，还能让你精神焕发，从而让你保持良好的精神状态。
完美受精卵，避免“一步之遥”
怀孕初期，夫妻应开始补充叶酸。因为补充叶酸可以获得健康优质的精子和卵子，从而形成优质的受精卵。怀孕期间，准妈妈如果叶酸缺乏，很容易患巨幼细胞性贫血，会增加子痫前期和胎盘早剥的发生率，甚至引起宫内发育迟缓、早产、新生儿出生体重低。因此，每天补充0.4毫克叶酸势在必行。
此外，怀孕期间，孕妈对营养和微量元素的需求越来越多，因此需要均衡补充各种营养。专家推荐的金斯利安不仅含有0.4毫克叶酸，还含有维生素B、维生素C、维生素D、钙、铁、锌等孕妈妈需要的营养元素，为准妈妈提供日常营养。
更重要的是，金斯利安避免了所有可能的风险，其配方和含量完全符合中国准妈妈的身体需求。而且是孕期不含重金属的多种维生素叶酸片，没有推荐的摄入标准，既能补充孕妈的多重营养，又能轻松避免脂溶性维生素和重金属摄入过多带来的毒性储存问题。
最后小编提醒我，怀孕期间，准妈妈脾气暴躁，夫妻双方需要多沟通，多沟通，多理解。保持良好的生活情绪，这样才能增加互信。同时，营造和谐温馨的家庭氛围，也只有这样才能孕育出健康聪明的宝宝。
2015年，一个聪明健康的小天使将诞生，从每天一个金斯利安开始。穿越怀孕的“一步之遥”让子弹飞得更准！