预防冠心病 哪些维生素可以预防冠心病
婚姻生活导语：“冠心病”是冠心病的简称。患有冠心病的人，由于动脉内膜上的斑块逐渐增大，引起动脉管腔狭窄，阻断血流，导致心脏缺血和心绞痛。严重者可导致心肌梗死和猝死。定期补充一些维生素可以在一定程度上预防冠心病的发生。维生素E:维生素E可以预防冠状动脉硬化和血栓形成，从而避免冠心病或心肌梗死。维生素E的抗病机制是
“冠心病”是冠心病的简称。患有冠心病的人，由于动脉内膜上的斑块逐渐增大，引起动脉管腔狭窄，阻断血流，导致心脏缺血和心绞痛。严重者可导致心肌梗死和猝死。
定期补充一些维生素可以在一定程度上预防冠心病的发生。
维生素E:维生素E可以预防冠状动脉硬化和血栓形成，从而避免冠心病或心肌梗死。维生素E的抗病机制是其抗氧化作用，可以防止脂质过氧化物沉积在血管内壁，预防动脉硬化。维生素E还可以降低血液的粘度，使血液在血管中顺畅流动，从而增加心脏的供氧量，减轻心脏的负担。维生素E对心肌细胞膜也有保护作用，使心肌细胞正常运动。维生素E的日需求量为150毫克。
维生素C:和维生素E一样，维生素C具有抗氧化作用，参与胆固醇和脂肪代谢，促进胶原纤维的生成，增强血管壁的弹性。上述生理功能可以消除心肌梗死和冠心病的病因；对于那些已经患有冠心病的人来说，维生素C可以缓解疾病或症状。维生素c的日需求量为500~1000毫克。
维生素B2:维生素B2可以分解体内的过氧化脂质，减少过氧化脂质对心血管系统的损伤，预防心肌梗死。维生素B2的日需求量为150 ~ 250毫克。
维生素B1:维生素B1参与葡萄糖代谢，可以为心肌提供足够的能量，保证心肌的收缩力，防止心脏扩张和肥大。维生素B1每天需要25~50毫克。
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