缓解孕吐 孕妇腕带

许多孕妇在怀孕期间会出现不良反应，尤其是孕吐。孕妇腕带可以缓解孕吐，给准妈妈带来好消息。那么，什么是产妇腕带呢？孕妇护腕的工作原理是什么？孕妇如何使用腕带？另外，还有哪些缓解孕吐的方法？

什么是孕妇腕带

孕妇腕带是一种特殊的手镯设计。准妈妈佩戴时，能有效缓解孕吐，减轻孕妇的痛苦和不适。孕妇腕带上有刺激点，可以刺激孕妇中枢系统，从而减缓孕吐反应。起初，孕妇腕带是为了防止晕船而设计的，现在它被广泛用于缓解孕吐。

1.晨吐的症状

孕吐反应是早孕的反应之一，在准妈妈怀孕五周左右开始出现，有的甚至更早。尤其是早晚，孕吐往往会无缘无故突然发生。有些孕妇前一秒还在安安静静地享受晚餐，但第二天却因为闻到某道菜的味道，突然觉得恶心甚至呕吐。孕妇在孕吐期会食欲不振和体重下降，伴有头痛等症状，给孕妇造成很大的不适。在这种情况下，孕妇不仅可以采取合理的饮食或适当的运动来缓解孕吐，还可以选择佩戴孕妇的手腕来缓解孕吐。

2.腕带功能

孕妇腕带也叫孕妇腕带。孕吐腕带的设计原则一开始是为了缓解晕船，后来发现对孕妇的孕吐反应也有很好的效果，于是精心设计改进后使用。那么，它是如何工作的呢？

Saband是一种缓解晕船的腕带，利用指压原理制作而成，后来用于孕早期的孕吐。按压穴位缓解孕吐具有无创伤、经济实用、操作方便等优点。女性的腕带是由弹性绷带制成的。使用时，将腕带缠绕在两臂前端的手掌侧，金属纽扣设置在离手腕皱纹约两英寸的地方。这个金属按钮只是按压内关穴，从而达到通过按压穴位来抑制孕吐的目的。

3.实验验证

一个叫海德的美国助产士曾经做过一个实验。选择16例孕12周内有呕吐反应的孕妇，前5天戴腕带，后5天停用，再用腕带。通过这样的对照实验，科学地反映了实验结果。一位名叫李克特的助产士用这个量表进行了实验分析。无恶心呕吐症状记0分，严重呕吐症状记4分。调查结果显示，在16名孕妇中，有12人在使用孕妇腕带后呕吐症状减轻。

同时，实验表明，戴护腕还可以减轻心理紧张和情绪压力。《临床内分泌学杂志》曾报道，妊娠早期孕妇内啡肽分泌减少，直到13周和14周才会逐渐增加。内啡肽缺乏是孕早期恶心呕吐最严重的时期。《中医杂志》证实，按压穴位可以释放内啡肽，从而缓解晨吐。最近有中医证实，按压孕妇腕带上的穴位是中医刺激穴位的现代应用。

孕妇腕带的使用非常简单方便。戴上腕带，使腕带紧紧贴在手腕上，保证腕带上的刺激点刚好作用在手腕内侧的穴位上，从而刺激神经中枢，有效缓解孕吐。这款手环看起来就像手腕上的手表，安全系数很高，不会对孕妇造成任何伤害。同时，大量的研究和反馈信息表明，孕妇使用腕带确实对孕妇有很好的效果。最近，孕妇腕带在欧洲、美国和日本被广泛接受和使用。

1.心理疗法

孕妇的心理状态也是影响妊娠反应严重程度的重要因素，过度的心理压力会导致妊娠反应加重。为了不给孕妇造成更大的心理压力，孕妇家属要明白，孕吐等妊娠反应是正常的妊娠现象，只要没有异常情况，就不用担心影响腹中胎儿的安康。孕妇要与母亲或身边的孕妇沟通，互相学习，缓解不必要的心理压力。此外，还建议孕妇与自己的医学检查人员沟通，如实报告自己的情况，以免错过必要的相应检查。

2.饮食疗法

孕妇的孕吐反应可以通过饮食疗法缓解。其实在怀孕的前三个月，胎儿在腹部的发育比较缓慢，没有必要补充太多的营养。建议选择自己喜欢的食物，最好少吃多吃。此外，孕妇应该多喝水。可以通过改变就餐环境来刺激食欲。

此外，孕妇可以选择干燥的食物来缓解症状，如面包和饼干。如果对孕吐的反应很严重，应该多吃蔬菜和水果。这类食物呈碱性，可以预防酸中毒。

小贴士:缓解晨吐的方法

梅干菜烤肉

食材:梅干15克、榨菜15克、瘦肉100克、盐、味精等调味料。

步骤:

A.洗去所有的配料。

b、取锅，热油，加入配料，加入适量调料，熬成汤汁。

适合人群:准妈妈，有呕吐症状的准妈妈。

功效:如果长期吃这种食物，可以有效缓解孕期呕吐的症状。

姜羊肉粥

配料:生姜10克、羊肉100克、大米130克、盐3克、鸡粉、胡椒粉。

步骤:

A.生姜去皮，切成米粒，准备好的羊肉切成小块。

b、将适量清水放入陶罐中，淘米放入，小火煮20分钟。

C.羊肉片放入锅中，加入姜、盐、鸡粉、胡椒粉等。去味，然后继续小火煮半小时左右。

适合人群:身体寒冷，小腹冷痛，孕吐反应严重的孕妇。

其他:选择嫩羊肉，烹饪时最好不要搅拌。

姜丝炒鸡蛋

配料:鸡蛋150克、姜丝50克、米酒、食用盐、植物油。

步骤:

A.鸡蛋打散，彻底搅拌，加入适量的盐。

b .取锅，热油，姜丝煸炒，倒入蛋液，翻炒片刻，加入米酒，小火煮5分钟。

适合的人:怀孕初期的孕妇。

功效:生姜对预防呕吐有很好的治疗作用。鸡蛋的摄入可以补充人体所需的蛋白质、维生素、钙、铁、钾等矿物质，具有养心、补血、养阴的作用。

橙色南瓜汤

材料:一个橙子，300克南瓜和冰糖。

步骤:

A.橙子洗净，切成颗粒。洗完南瓜后，把南瓜去皮，切成小块。

在锅里煮橘子和冰糖，倒入大约800毫升冷水。

C.大火煮至水沸腾，然后改小火继续煮30分钟左右。

D.将南瓜粒放入锅中，大火煮至南瓜软熟。

功效:如果有孕早期反应引起的孕吐，可以少吃多餐，不要吃重的食物，最好吃轻一点的，这样更容易消化。如果胃口不好，可以用一些酸梅、橘子等水果来增加食欲，避免吃太咸太辣的食物。

3.运动疗法

有些孕妇由于孕吐等妊娠反应而出现不适，因此长期卧床，这是不可取的。如果孕妇长期处于不活动状态，恶心、呕吐、食欲不振、乏力等症状会越来越严重，久而久之恶性循环会造成更大的危害。因此，有呕吐反应的孕妇应适当做一些运动，如户外散步或做一些舒缓的体操。这样有助于改善孕妇的不良情绪，增强体质，减少妊娠反应。

4.药物治疗

孕早期孕妇的常见症状是孕吐。如果可以耐受，建议不要吃药；如果没有，在医生的建议下服药。比如补充维生素B6、维生素C和维生素B1。但需要注意的是，如果孕妇没有贫血症状，不要轻易补铁，会引起胃部不适。如果孕妇出现严重的孕吐症状，甚至出现胆汁呕吐，体重严重下降，需要立即去医院检查治疗。此外，你可以通过服用一些中药来缓解孕吐:

伏龙肝捣碎，包布，放入水中煎煮，孕妇分次服用。

将葡萄干放入沸水中，让它们冷却后饮用。

藿香、吴茱萸、黄连、生姜、陈皮。将上述药物加水煎煮，每日一次。