日光浴的作用 给宝宝进行日光浴好处多多
婚姻生活宝宝的健康是我妈妈最关心的事情。给宝宝做日光浴有很多好处，但日光浴也是学来的。新手妈妈只知道一件事，不知道另一件事。学习户外运动方法，沐浴阳光。看看今天边肖推荐的给宝宝晒日光浴的好处吧。
活动方式可以根据宝宝的兴趣来决定。如果宝宝一直坚持做婴儿体操，但7个月后不喜欢做，不要强迫宝宝继续做。而是换成宝宝喜欢的游戏。任何活动只要能锻炼全身，都可以达到健身的目的。你听说过室内阳光浴吗？
在做室内裸空空气浴前，应打开窗户20分钟，在空空气交换后，当室温升至20℃左右时，可将宝宝的衣服全部脱下放在床上，或在木地板上铺上厚厚的毯子，将宝宝放在上面。
我们最熟悉的户外空空气浴，可以让宝宝呼吸到新鲜空的空气，新鲜空的空气含氧量高，可以促进宝宝的新陈代谢。同时，室外空空气的温度低于室内空气的温度。当宝宝在户外受到寒冷空空气的刺激时，皮肤和呼吸黏膜可以不断得到锻炼，从而增强对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗力。
拥抱太阳实际上就是拥抱健康。边肖为什么这么说？阳光的红外线可以扩张皮肤血管，紫外线可以杀菌。适当的阳光照射可以促进宝宝的新陈代谢、生长发育，预防佝偻病和贫血，增强身体的抗病能力。
轻度黄疸的新生儿也可以通过多晒太阳来摆脱黄疸。在阳光充足的时候通过玻璃窗给宝宝照明，可以充分暴露皮肤，接受更多的阳光，注意不要着凉；注意保护眼睛和会阴；下午照射半小时为宜，注意变换体位，避免晒伤。
晒日光浴前，宝宝应先进行5-7天的户外空空气浴，待宝宝对外界环境的适应能力提高后再进行日光浴。要在室内晒日光浴，你必须打开窗户，在阳光直射下进行。户外日光浴应选择晴朗无风的天气，穿合适的衣服，让宝宝的整个皮肤尽可能多地接受阳光。
但不要让阳光直接照在宝宝的头上或脸上，戴帽子或阳伞，特别注意保护眼睛。当阳光强烈时，注意不要让阳光灼伤你的皮肤。夏天早上8点以后可以选择日光浴。冬天可以从中午11点到下午1点。每次从3-5分钟，逐渐增加到8-10分钟，一般每天3-4次。日光浴后，你应该给宝宝喂一些果汁或开水。日光浴时注意不要让宝宝着凉。如果你的宝宝不舒服或生病，停止日光浴。
给宝宝晒日光浴有很多好处，比如清新的空气和明媚的日出。当天气条件不允许宝宝进行户外活动时，也可以让宝宝在室内进行裸空空气浴。这个新奇的想法让你眼前一亮吗？来和你的宝宝拥抱大自然吧。