当前位置:尚靓女性网 > 婚姻生活 > 正文

怀孕初期知识 孕期保健知识详解

导语:怀孕期间,孕妇无论做什么都会特别小心,生怕出了事危及到宝宝和自己的安全。你还记得以下保健要点吗?1我可以用电脑吗?担心电脑辐射对宝宝有害?其实没那么严重,因为没有研究证实电脑辐射和胎儿健康有必然联系。孕妇应避免大型机房、工作站等高功

怀孕期间,孕妇无论做什么都会特别小心,生怕出了事危及到宝宝和自己的安全。你还记得以下保健要点吗?

1我可以用电脑吗?

担心电脑辐射对宝宝有害?其实没那么严重,因为没有研究证实电脑辐射和胎儿健康有必然联系。孕妇应避免大型机房、工作站等高功率操作的场所。所以,正常使用电脑是没有问题的。

我可以用我的手机吗?

有数据显示,手机中的电磁波可能对胎儿健康有影响。但是手机不能完全使用,所以孕妇要学会正确使用。

①尽量少用手机。如果你有座机,你可以经常使用。

②连接手机时,手机距离头部至少15厘米。说话时建议使用耳机或免提。

③不要把手机放在胸前口袋里。

④与充电器保持至少30厘米的距离,一段时间不用手机时关机。

⑤CDMA手机产生的辐射比GSM手机少,是“绿色手机”,推荐孕妇使用。

3蚊香有害吗?

蚊香中的许多有效成分对人体有害,可能诱发哮喘等疾病,还可能影响胎儿的智力发育,甚至影响其大脑的神经系统。

4你会玩空键吗?

夏天很热,孕妇更容易出汗。如果他们不及时散热,对母婴健康是非常有害的,屋内的闷热会影响孕妇的食欲。所以,只要方法正确,适当玩空是有好处的。

①确保空调节干净卫生,使用时及时清洗,避免空调节的细菌和灰尘影响健康。

②室内温度不宜过低,室内温度与室外温度温差过大容易感冒,人体感觉稍凉时即可。打烊后不要马上出门空。待在室内直到温度稍微上升后再出门。

③建议穿薄外套,避免风吹肚子。

我能飞吗?

一般来说,为了孕妇和胎儿的安全,不建议在孕早期和孕晚期乘坐飞机出行。如果要出去长途旅行,建议乘坐飞机,减少旅行时间。

脚气怎么办?

虽然脚气是一种常见的现象,但有些孕妇发现自己怀孕后突然有了脚气。其实脚气有很多种。以下治疗方法供大家参考。身体严重不适者应及时就医。

糜烂型——将适量盐和生姜放入水中煮沸,不热时用此水擦洗。

②角质化型——用1公斤水将150克黄豆小火煮20分钟左右,待水温下降到可以洗脚的程度时再泡脚。

③水泡式——将1公斤米醋倒入泡脚水中,每日2次,每次1小时。

④汗脚——将大米磨成细粉,擦脚10分钟左右,坚持3-4次,出汗和脚臭可以缓解几个月。

7胃痛怎么办?

胃痛是日常生活中常见的疾病,病因多种多样。要根据其实际情况对症下药。重症患者应及时就医,避免延误病情。

①子宫压迫

怀孕后子宫压胃增加引起的不舒服感。解决方法:少吃正餐,少吃高脂肪食物和甜食。

②饮食不当

如果之前没有这样的病史,就要考虑食物本身的问题,比如变质、冷峻、辛辣。如果症状不严重,可以通过喝热水、玉米粥、小米粥来缓解,或者去医院催吐。严重者应及时就医。需要提醒的是,胃不舒服的时候,饮食要清淡。

8如何打呼噜?

打鼾是孕妇血压升高的信号。打鼾时缺氧可能引起妊娠并发症,对胎儿发育有不良影响,应特别注意。其实从怀孕开始,孕妇就应该合理饮食,控制体重,防止发胖,因为肥胖会直接引起打鼾。同时,不应采用仰卧位睡眠,而应采用左侧卧位。最后,建议孕妇戒烟戒酒,因为这些习惯会加重打鼾症状。

如果以上方法不能缓解打鼾,应及时到医院耳鼻喉科就诊,避免影响胎儿的正常发育。

9流鼻血怎么办?

很多孕妇早起后容易流鼻血。别担心,因为怀孕期间的身体变化,这也是怀孕期间的正常现象。因此,孕妇应避免打喷嚏、揉鼻子和挖鼻孔。通常,我们应该少吃辛辣的食物,多吃富含维生素和蛋白质的食物。冬天还可以每天按摩脸部和鼻子皮肤,促进血液循环,帮助缓解鼻出血。

10失眠怎么办?

良好的睡眠对孕妇和胎儿非常重要。以下方法可以帮助你睡个好觉。

①白天适度运动,慢走等。但睡前3-4小时不宜运动。

②睡前洗个热水澡,热敷或按摩,喝一杯牛奶,都有助于睡眠。

③良好的睡眠环境:避光、安静,温度适宜。

心情不好会影响胎儿吗?

答案是肯定的,很多事实也证明,孕妇的情绪对胎儿的生长发育有很大的影响。如果孕妇情绪过度不安和焦虑,可能会导致胎儿发育不良、畸形甚至流产。因此,在怀孕期间,拥有愉快的心情可能比任何保养方法都更有效。

免责申明:以上内容属作者个人观点,版权归原作者所有,不代表尚靓女性网立场!登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符,请联系我们处理,谢谢合作!
当前文章地址:https://www.shjingmiaozj.com/shenghuo/377122.html 感谢你把文章分享给有需要的朋友!
上一篇:十大品牌女包排名 女包品牌十大排名大全 下一篇: 婴儿起痱子怎么办 婴儿长痱子怎么办