四个月宝宝辅食 四个月宝宝辅食添加
宝宝不知不觉已经四个月了。亲爱的爸爸妈妈,你们担心宝宝四个月以后添加辅食吗?别担心,边肖给大家带来了好消息。现在我来介绍一下专家关于给四个月大的宝宝添加辅食和一些自选菜单的全面指导和建议,相信一定会对大家有所帮助。
首先需要注意的是,现阶段,牛奶和奶制品仍然是宝宝的主要食物,而其他食物只是作为辅助功能。此时宝宝每天的奶量可以调整到600-800毫升,不要超过1000毫升,每天母乳喂养5次为宜,间隔4小时。
四个月婴儿辅食的添加应在喂养间隔期间进行。应准备大小合适、质地柔软的勺子,勺子泥泞滑滑,容易吞咽。注意不要在食物中添加盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等调味剂。具体做法:在勺子前面舀一点食物,水平延伸勺子,轻轻放在宝宝舌尖,然后收回勺子。
千万不要让勺子进入口腔太深或者用勺子压宝宝的舌头,这样会引起宝宝的反感。此外,添加四个月婴儿辅食还有一些注意事项:
1.头一两天,只给宝宝1 ~ 2勺。如果宝宝消化吸收好,慢慢增加。
2.每天只需要添加一次辅食。宝宝睡午觉起来比较合适。刚开始特别喜欢吃糊状食物的宝宝可以先喂糊状食物,不太喜欢糊状食物的宝宝可以先吃糊状食物再喂。
3.可以通过添加婴儿米粉来添加补充食品,婴儿米粉最不可能引起过敏。
4.每次添加新的食物,都要吃3 ~ 5天,宝宝才有异常反应。
了解了四个月宝宝添加辅食的注意事项后,现在我们来看看一些可供四个月宝宝选择的辅食菜单。
添加四个月宝宝的辅食。一、蛋黄泥
材料:1个鸡蛋。
做法:将鸡蛋煮熟,用勺子或筛碗磨成泥,然后加入一些开水或配方奶拌匀。注意从蛋黄的1/8开始,根据宝宝的接受程度逐渐加到1/4和1/3。
食用功效:蛋黄泥可以补充宝宝逐渐缺乏的铁,因为蛋黄中铁含量高,维生素A、D、E随脂肪溶解,容易被身体吸收利用。
四个月宝宝辅食中添加新鲜玉米糊
材料:半新鲜玉米。
做法:用刀切玉米粒,搅拌成浆。玉米汁用纱布过滤,煮至粘稠。
食用功效:玉米富含维生素、镁、硒、钙、卵磷脂等30多种营养活性物质和18种氨基酸,能提高人体免疫力,增强宝宝脑细胞活性,增进健康和智力。
添加四个月宝宝的辅食。三、牛奶蛋黄米汤粥
食材:半小碗米汤,1/3蛋黄,2勺奶粉。
练习:
1.烧米粥时,将上面的米汤放入半碗备用;
2.将鸡蛋煮熟,将1/3的蛋黄磨成粉末备用;
3.奶粉拌匀,加入蛋黄和米汤,拌匀。
食用功效:牛奶中含有丰富的蛋白质和钙,蛋黄中含有丰富的卵磷脂,有利于儿童的生长发育和大脑发育。
四个月宝宝的辅食中添加了胡萝卜和山楂汁
配料:1-2个新鲜山楂和胡萝卜
做法:山楂洗净,每片切成四瓣;半根胡萝卜洗净切碎。将山楂、胡萝卜碎放入炖锅中,加水烧开,小火煮15分钟,用纱布过滤取汁。
功效:山楂富含有机酸、果胶、维生素和矿物质。其中,维生素C的含量比苹果高10倍以上。山楂汁搭配胡萝卜可以健胃,促进消化,促进宝宝食欲。
给四个月大的宝宝添加辅食的时候需要注意的事情很多,因为此时宝宝的肠胃还处于一个娇嫩的阶段,所以在添加辅食的时候一定要小心。在刺激宝宝食欲和养成饮食习惯的同时,要避免刺激宝宝的肠胃和身体,一切都要稳定。