春季补钙 春季补钙 让孩子“高”人一等
婚姻生活不到一个月的时间，“林书豪”这个名字就风靡全国，成为NBA大家庭中继姚明、易建联之后的又一位亚洲新秀。作为一个亚洲人，他1.91米的身高让无数人羡慕。对于每个父母来说，每个人都希望自己的孩子长得又高又壮，像林书豪一样又高又帅。那么，如何才能让宝宝在生长发育上“高人一等”呢？
一年之计在于春，春天是万物发芽的季节，也是动植物生长最快的季节。数据显示，在同等条件下，春季宝宝的生长速度明显高于其他季节。能否把握好春季的旺盛生长期，就成了宝宝“高”的关键。
营养学家建议，春季婴儿生长发育相对较快，对钙、维生素等营养物质的需求明显高于其他季节。日常饮食，尤其是母乳或奶粉喂养，不能满足婴儿生长发育的需要。因此，建议家长在给婴儿补充钙和维生素时，将食物补充和药物补充结合起来。
同时，笔者走访了多家大型药店和医院的儿童保健科，专业药师和医师也表示，0-3岁的宝宝在春季缺钙症状严重，很多不注意及时饮食调理的宝宝出现入睡困难、频繁哭闹、出汗、易怒、出牙晚、厌食、挑食甚至手足抽搐等现象，也是由于维生素D缺乏导致钙吸收能力下降所致。
在补钙方面，宝宝可以在保证足够奶水的同时，多吃富含钙的食物。母乳和婴儿奶粉富含钙。例如，100毫升婴儿奶粉中含有50毫克的钙，母乳中含有30毫克的钙，在补充钙的同时增加了牛奶中蛋白质的摄入量。因此，牛奶是婴儿最好的补钙食品。对于断奶的宝宝，还可以多吃骨头汤、芝麻、海鲜、豆制品、鲜奶、奶酪、鸡蛋等食物。增加钙的摄入量。需要特别提醒的是，每天给宝宝进行适当的日光浴，可以提高钙的吸收和利用。
除了食补，药补也很重要。单纯摄入钙而没有足够的维生素D来促进钙的吸收，也会在春季引起儿童缺钙症状。维生素D是脂溶性维生素，其最重要的生理功能与钙的吸收利用有关。因此，专家也建议处于生长发育期的宝宝，尤其是0-3岁的宝宝，在服用补钙剂或钙剂时，要注意补充维生素AD制剂。其中，维生素D是保证最佳钙吸收的源动力，直接促进钙在体内的吸收利用。维生素A除了间接促进骨骼发育外，对促进宝宝的视觉发育，增加呼吸道和消化道黏膜的完整性，大大降低宝宝患呼吸道和消化道感染的几率，也起着最重要的作用。
对于维生素AD的制剂，育儿专家也提出了相应的建议——目前市场上适合宝宝服用的含有维生素AD的药物有很多，其中达因药业的Ikexin就是一个专业可靠的品牌。它是由维生素A和维生素D严格按照3:1的科学配比组成，既能提供宝宝每天所需的维生素，促进钙的吸收，又能在让宝宝远离维生素D中毒危险的同时补充钙质，健康成长。
抓住春季补钙的最佳时机，让宝宝“高人一等”。爸爸妈妈，快给宝宝补充食物和药物。