过敏鼻炎方法 过敏性鼻炎保健有方法
时尚搭配陈小妹妹早上起床就打喷嚏、流鼻水、眼睛痒、鼻子痒，每到季节交替或是温度变化时症状更加严重，此外鼻塞也影响陈小妹的睡眠，让她白天仍昏昏欲睡，上课注意力不集中。经过中医的调理与平日生活作息的调整，过敏性鼻炎的症状获得改善。
过敏性鼻炎的主要症状是喷嚏连连、流鼻水、鼻痒、眼睛痒，或是鼻塞，常在学龄前开始发病，在温度变化、遇到灰尘或是天候转变时加重。过敏性鼻炎属于中医鼻鼽范畴，病因病机是因外受风寒或是风热之邪侵袭鼻窍，加上脏腑功能失调，肺脾肾三脏虚损而致。治疗依证型施治，其证型可分为五大类:
一、肺气虚寒：常见症状为鼻痒打喷嚏，鼻塞流清涕，晨起稍遇风寒便发作，面色白、气短、动则易汗，见风怕冷。
二、肺脾气虚：症见喷嚏清涕，鼻塞而胀，伴前额头重或眉心坠痛感，气短，肢重腹胀，食欲差，大便溏等。
三、肾元亏虚：鼻痒不适，喷嚏连连，清涕难敛，形寒怕冷，手足不温，伴头晕耳鸣，夜间多尿等。
四、肺经郁热：鼻痒、鼻窍壅塞，喷嚏频作，鼻涕黄稠，头痛，或见咳嗽咽痒，面红目赤，口干烦热，小便黄赤，便秘等。
五、阴虚肝肺热:小儿、年轻人较多，体质偏实热，症见口干口苦，小便较黄而臭，大便秘结，心烦易怒，脸上容易长痤疮，观察其舌色深，鼻粘膜红肿。
如果有鼻过敏的症状，除依证型用药物调理外，平时可做穴道按摩保健：
一、合谷穴：在大拇指、食指交界的虎口处，可以用另一手的大拇指来按压。如果左边的鼻孔鼻塞得厉害，可以多按右手的合谷穴，因为经络循行到鼻孔附近，会交叉到对侧。同样的，右鼻孔鼻塞，就多按左手合谷穴。
二、迎香穴：在鼻孔旁五分，跟法令纹交界的地方。按摩的时候，先将双手掌摩擦至发热，然后以双手食指按摩鼻子两侧，从鼻根按至迎香，反复按摩使鼻子两边有热感出现。
三、风池穴：在颈后大筋两旁凹陷处，大概与耳垂等高，反复按摩风池到耳后的这段，一样搓到热感出现。
早上刚起床可以先用这个方法按摩再出门，改善鼻子附近的循环，保持经络畅通。日常生活应避免接触过敏原，并注意饮食，少食冰冷、油腻、烤炸辣物、烟、酒、芒果、花生、带壳海鲜等食物，当然如果能配合中药的调理，或是视状况酌加针灸治疗，效果更佳。