低卡水果 夏季减肥吃什么水果 推荐低卡低热量水果
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夏季减肥吃什么水果？推荐低卡低热量水果夏天吃什么水果减肥？推荐低热量和低热量的水果
猕猴桃还是猕猴桃
100克猕猴桃只有56卡路里，是真正的低热量水果。还含有大量的维生素C和膳食纤维，对减肥有很好的辅助作用。
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西瓜
100克西瓜的热量是25千卡。从营养角度来说，西瓜是一种很好的利尿水果，能有效促进消化，西瓜中的水分占很大比例，也能促进新陈代谢。
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油桃
油桃所含的热量并不高，每100克含55千卡，油桃能让人很容易产生饱腹感，对减肥非常有益。吃之前吃油桃，可以有效减少食物摄入。
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木瓜
事实上，木瓜不仅有助于丰胸，而且是减肥的好水果。100克木瓜只有27卡路里。同时，木瓜中的木瓜蛋白酶能有效帮助分解脂肪，消除脂肪。
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菠萝
100克菠萝含有30千卡热量，也是很好的减肥水果。菠萝中的菠萝酶有助于减肥，不仅能分解蛋白质，还能有效酸解脂肪，减少身体对脂肪的吸收。
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草莓
想减肥的人可以多吃草莓，因为100g草莓中的果胶和膳食纤维能有效帮助消化和排便，是很好的排毒食物。
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