月经量少怎样调理 月经量少怎么调理
时尚搭配导语：月经失调是很常见的现象，相信很多女生都经历过。月经流量异常也是失调现象之一。我们今天要讲的是月经量少。月经少通常伴随着经期缩短。虽然月经没有固定的量，但是太多或者太少都不好，这提醒你要照顾好自己的身体。今天就来说说如何少调
月经失调是很常见的现象，相信很多女生都经历过。月经流量异常也是失调现象之一。我们今天要讲的是月经量少。月经少通常伴随着经期缩短。虽然月经没有固定的量，但是太多或者太少都不好，这提醒你要照顾好自己的身体。今天就来说说如何少调经。
月经少怎么调理
1.调整你的时间表
作息异常对月经的影响很大，尤其是经常熬夜、劳累的人，月经量会减少。所以想要调整月经少的情况，需要调整好作息时间，保持充足的睡眠。
2.调整你的情绪
精神状态对身体也有很大的影响。如果你经常处于相对较低的精神状态，你的身体会受到负面影响，月经的量也可能会减少。学会调整自己的情绪，平静自己的心态，保持好心情。月经会慢慢恢复正常。
3.少吃冷食
许多女孩喜欢吃生冷的食物，即使是在月经期间。在这种情况下，月经不调是很正常的。想要调经，就要拒绝冷食，包括冷饮和生食。我不建议你多吃冷食。
4.中医调理
想要缓解月经量少的症状，也可以尝试用中药调理，但只是三点式毒药，适当调理一下就可以了。
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