卵巢囊肿的食疗 卵巢囊肿吃什么食物好的快 5大类食物有效防治女性卵巢囊肿
时尚搭配多吃抗卵巢肿瘤的食物。卵巢囊肿患者不仅要积极配合医生的手术治疗，生活中还要注意饮食。平时多吃一些抗卵巢肿瘤的食物，如海马、甲鱼、龙珠茶、山楂、香菇、蘑菇等蘑菇，营养丰富，被称为“抗癌新兵”。
注:抗癌食物包括大头菜、白菜、胡萝卜、油菜、大蒜、植物油、鱼类等。患者日常生活中规律定量进食，少食多餐更为适宜。
多吃含纤维素的食物
多吃富含纤维素、微量元素和维生素的食物，如大白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜等新鲜蔬菜，不仅能提高机体免疫力，还能补充机体营养，增强其抗病能力，从而有效预防女性卵巢囊肿。
注意:多吃粗粮，如粗米、玉米、全谷类，少吃精米、精粉。每天服用90毫克维生素C和30毫克维生素E，卵巢癌的风险会降低50%。不仅可以从食物中获得，还可以在医生的指导下补充维生素片或制剂，预防卵巢囊肿。
多吃含钙高的食物
美国研究人员发现，每天吃高钙食物可以降低卵巢癌的发病率。结果表明，每天吃高钙食物的人，与吃缺钙食物的人相比，卵巢囊肿的发生率可降低46%。
含钙量高的食物:每100 g食物中钙含量超过300 mg的食物有海带、海藻、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物。日常饮食坚持低脂饮食，经常吃瘦肉、鸡蛋和酸奶。
多吃含叶酸的食物可以降低女性卵巢囊肿的发生率。瑞士研究人员发现，吃富含叶酸食物的女性，卵巢囊肿的发生率比吃叶酸很少的女性低74%。至于叶酸，它是一种水溶性维生素B，富含绿色蔬菜、柑橘类水果和全谷物。
含有叶酸的食物包括:
蔬菜:生菜、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、芦笋、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。
水果:橙子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李子、杏子、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、核桃等
谷类:大麦、米糠、小麦胚芽、糙米
动物肝脏:猪肝、鸡肉、牛肉和羊肉
多吃谷类食物
卵巢囊肿患者应适当食用一些杂粮，如小麦、黑米、红豆、绿豆、黄豆等。杂粮因其热量低、营养丰富，能有效补充体力，帮助卵巢囊肿患者恢复。
大豆不仅含有丰富的优质蛋白质，还含有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂甙、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E和水解大豆肽。它们都有特殊的生理功能，可以延缓衰老，改善胃肠功能，降低血压和血脂。
注:大豆异黄酮是大豆生长过程中形成的一类次生代谢产物。由于是从植物中提取的，与雌激素结构相似，大豆异黄酮又称植物雌激素，能弥补女性30岁后雌激素分泌不足的问题，改善皮肤水分和弹性，保护女性卵巢健康，预防乳腺癌。