产妇便秘怎么办 产后便秘怎么办
时尚搭配前几天，王平大着肚子住进了医院妇产科。现在，“一分为二”，她抱着刚出生的儿子回到家。新生命的诞生让平时不怎么强壮的王平筋疲力尽。所以老公、婆婆、小嫂子让全家人里里外外忙个不停，一天几顿加加，很有营养。在这种喜悦中，王平有时会皱起眉头——虽然吃得很好，但他患有便秘:大便次数少，间隔多日；粪便在打结，排出费力。一个人脉广泛的老公，赶紧就医。
医生告诉他，大多数产妇在分娩后的头几天经常便秘。虽然不是什么大病，但是挺难受的，还会引起腹胀、食欲不振。此外，在怀孕期间，由于子宫增大和下腔静脉压迫，大多数女性都患有不同程度的痔疮。便秘会加重痔疮的症状。这些都会影响产褥期的身体恢复。
产后便秘的主要原因是胃肠功能下降，蠕动缓慢，肠内容物停留时间长，水分吸收过多。其次，孕期腹壁、盆底肌肉收缩力不足。三是产程后期会阴部和骨盆或多或少受到损伤，通过神经反射抑制排便。第四，产后饮食过于注重所谓的高营养，缺乏纤维素，减少食物残渣。第五，下床不方便，很多产妇不习惯在床上用便盆排便。
听了医生的分析，王平的丈夫问怎么预防。
医生说产妇便秘是可以预防的。它可以通过体育锻炼促进肠道蠕动，帮助恢复肌肉张力。健康自然的产妇产后第二天就可以下床活动，活动的时间和范围一天比一天增加。还可以在床上做产后体操，做肛门收缩运动，锻炼盆底肌肉，促进肛门血液回流。方法是做隐忍大便的动作，提肛，然后放松。每天早晚10-30次。产妇饮食要合理搭配，荤素结合，适当吃一些新鲜的蔬菜和水果。少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物，尤其不要饮酒。芝麻油和蜂蜜有通便的作用，分娩后应适当食用。注意保持每天定时排便的习惯。如果便秘严重，可以使用泻药。
王平的丈夫回来传达咨询的秘密。全家人迅速行动，并采取了相应的行动。果然，不到一个星期，王平的便秘就治好了，烦恼也全部消除了。