催乳方法 乳房按摩催乳方法
时尚搭配如今，人们已经了解了母乳喂养的许多好处，越来越多的母亲选择母乳喂养婴儿。一般来说，母亲从乳房分泌乳汁需要时间和过程。下面文章将为妈妈们介绍几种乳房按摩的方法，希望能为妈妈们提供一些帮助。
一、热敷按摩
首先用干净的毛巾蘸点温水，从乳头中心到乳晕呈圆形擦拭，两侧交替热敷，每侧15分钟，同时配合以下按摩手法:
1.指压按摩:将双手放在乳房两侧，从乳房挤压到乳头。
2.螺旋按摩:用一只手托住乳房，另一只手的食指和中指向乳头方向呈螺旋状按摩。
3.圆形按摩:双手置于乳房上下，以圆形方向按摩整个乳房。
4.横向按摩:其目的是保持乳房良好的血液循环。所以基本的方法是移动乳房的基底部分，凸出的部分不用揉。
二、乳头按摩法
第一步:先洗手，用肥皂水擦洗乳头外侧至乳房底部，分别仔细清洁左右乳房。避免用肥皂清洗乳头，避免洗掉外层的保护油脂，注意清洁结痂皮肤。
第二步:清洁后用手托住乳房，用中指和食指从锁骨下乳房根部按摩乳头，用拇指和食指揉捏乳头，增加乳头韧性。按摩时，双手拇指和食指从乳房根部到乳头按摩，每天两次，每次20次。
小贴士:除了用手按摩，还可以用钝齿梳子从乳房根部到乳头轻轻梳理，这样也可以使乳腺导管通畅，有利于产后哺乳。
第三，乳房按摩
第一步:用温毛巾加热整个乳房。
第二步:将一只手水平放在另一只乳房上，将另一只手压在上面，将乳房推向胸部中心，同时重叠。
第三步:接下来，双手手指并拢斜放在乳房下方，从乳房根部开始振动整个乳房，然后用双手斜向上推乳房进行按摩。
第四步:从下侧托起乳房，用双手向上推。
小贴士:做以上按摩时，一定要双手托住整个乳房，动作幅度要大。当你感觉乳房肿块从胸大肌上消失时是有效的，但严禁随意揉捏，以免母亲乳房受伤。
以上三种按摩方法就是本文中妈妈们介绍的乳房按摩和哺乳方法。妈妈们可以根据自己的具体情况和需求进行选择，通过按摩达到催乳的效果，也有乳房保健的效果！