孕中期注意事项 孕中期 孕妈需注意这四件事
时尚搭配导语：孕中期是胎儿发育的关键时期。为了让胎儿健康发育，孕妈在孕中期要注意这四件事。1.计算胎动从第四个月开始，马宝就能感觉到明显的胎动，医生会建议马宝养成数胎动的习惯，因为这关系到胎儿在子宫内发育是否良好。一般来说，胎动是有规律的。如果胎动次数过多或过少，说明胎儿发育可能异常，孕妈需要及时去医院检查。2
孕中期是胎儿发育的关键时期。为了让胎儿健康发育，孕妈在孕中期要注意这四件事。
1.计算胎动
从第四个月开始，马宝就能感觉到明显的胎动，医生会建议马宝养成数胎动的习惯，因为这关系到胎儿在子宫内发育是否良好。一般来说，胎动是有规律的。如果胎动次数过多或过少，说明胎儿发育可能异常，孕妈需要及时去医院检查。
2.穿着舒适
由于体内激素的影响，孕妈的皮肤会变得非常敏感。如果穿不合适的衣服，很容易刺激皮肤，影响胎儿发育。所以孕中期，孕妈最好穿透气性好、弹性好的棉质衣服，这样不会挤进肚子里，也方便孕妈活动。同时，在这个阶段，孕妈的乳房会变大，所以孕期内衣最好选择胸罩背心，这样可以很好的照顾乳房。
3.饮食均衡
孕中期，胎儿发育迅速。这时，马宝需要摄入足够的营养来保证胎儿的生长发育。平时可以多吃富含蛋白质或各种矿物质和维生素的食物，既能促进胎儿骨骼发育，又能避免孕妇贫血或抵抗力下降。另外孕中期的孕妈容易便秘，建议多吃富含膳食纤维的食物，促进肠胃蠕动。
4.保持良好的睡眠姿势
孕中期孕肚明显，孕妈要调整睡姿。这样不仅能让你睡得舒服，还能促进胎儿发育。孕中期不要仰卧或右侧卧，最好左侧卧，这样可以减轻子宫对主动脉的压迫，避免胎儿情况异常，减缓孕期水肿。当然，如果保持同样的姿势，孕妈会觉得不舒服，用枕头固定睡姿可以让孕妈睡得更舒服。
孕中期，胎儿发育迅速。孕妈需要及时调整饮食结构，适当运动，每天定时数胎动，定期去医院体检，以便及时了解胎儿发育情况。
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