有助于睡眠的方法 有助于婴儿安稳睡眠的方法
时尚搭配导语：对于1岁以下的婴儿来说，睡眠期间会发生许多危险，80%的婴儿死亡与不安全的睡眠模式有关。以下小编总结了六种帮助宝宝睡个好觉的方法，仅供家长参考。1.继续仰卧睡觉宝宝醒着的时候，家长可以让宝宝躺一会儿，但要注意密切护理。宝宝睡觉时，不要让宝宝侧卧，因为睡觉时翻身很可能会让宝宝趴着，增加婴儿猝死综合症
对于1岁以下的婴儿来说，睡眠期间会发生许多危险，80%的婴儿死亡与不安全的睡眠模式有关。以下小编总结了六种帮助宝宝睡个好觉的方法，仅供家长参考。
1.继续仰卧睡觉
宝宝醒着的时候，家长可以让宝宝躺一会儿，但要注意密切护理。宝宝睡觉时，不要让宝宝侧卧，因为睡觉时翻身很可能会让宝宝趴着，增加婴儿猝死综合症的风险。
2.床垫不应该太软
最好用硬床垫，然后铺上合适的床单。而且婴儿床不适合放太多枕头或者毛绒玩具，用婴儿床上用品包裹好宝宝后，切记不要盖住宝宝的头部。
3.母亲和婴儿在同一个房间里有不同的床
研究发现，如果母亲与孩子共用一张床，婴儿猝死综合征的风险将增加40%，但在同一个房间共用不同的床会降低风险。
4.奶嘴可以减少危险
有一种理论认为，安抚奶嘴可以帮助防止婴儿形成俯卧姿势。根据另一种理论，乳头可以使婴儿的舌头向前伸展，保持婴儿呼吸顺畅。
5.防止宝宝过热
宝宝房间的温度要适宜，不要过热，睡觉时不要给宝宝裹太多衣服。
6.远离吸烟
母亲在孕期吸烟会使婴儿猝死的风险增加三倍，家中吸烟者越多，婴儿猝死的风险越大。所以宝宝的房间要及时通风，避免空空气浑浊。
除了以上建议，母乳喂养和定期体检可以保证正常睡眠，降低猝死的概率。另外，要注意观察。一旦发现婴儿呼吸减少，脸色苍白，必须立即就医。
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