孕妇能吃螃蟹吗 孕妇可以吃螃蟹吗
时尚搭配导语：螃蟹味道鲜美，富含胶原蛋白，很受大众欢迎，尤其是沿海城市的市民，他们喜欢喝海鲜。但是对于孕妈来说，为了自己的健康和宝宝的健康成长，孕期应该少吃海鲜，尤其是螃蟹。首先，螃蟹属于寒性食物，具有活血化瘀的功效，对孕妇非常不利。特别是蟹脚除
螃蟹味道鲜美，富含胶原蛋白，很受大众欢迎，尤其是沿海城市的市民，他们喜欢喝海鲜。但是对于孕妈来说，为了自己的健康和宝宝的健康成长，孕期应该少吃海鲜，尤其是螃蟹。
首先，螃蟹属于寒性食物，具有活血化瘀的功效，对孕妇非常不利。特别是蟹脚除了寒冷，还有很多细菌，容易影响胎儿的正常发育。吃太多冷食可能会让胎气不安。
专家提醒，孕妇不适合吃螃蟹，但高蛋白、高脂肪、高胆固醇的食物不适合大量使用。
其次，虾蟹的蛋白质组成与人类并不完全相同，市场上销售的很多螃蟹都是用一定的促进剂催熟的。孕妇过度食用虾蟹容易影响胎儿神经，尤其是怀孕中期，五个月左右影响更大。
除了少吃虾蟹之外，龟、龟壳也要少吃，因为这些食物性质咸寒，具有很强的通血脉、散淤作用。此外，为了保证食品安全，孕妇应尽量避免食用生鱼片或螺丝肉等未经加工的食物，一旦煮熟，牡蛎可以食用。这是补锌补钙，但他们不能贪。
当然，这并不是说怀孕的妈咪在怀孕期间应该完全与海鲜隔离。鱼是准妈妈的好朋友。富含多种蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A等维生素，可防治哮喘、心脏病、孕期水肿等疾病。孕妇吃一些鱼海鲜对优生优育大有裨益。此外，海带和紫菜还可以经常做一些汤菜给她吃，补充微量元素。
结论:虽然满足人们对食物的食欲很重要，但在怀孕期间，我们应该以自己的健康和宝宝的健康成长为首要考虑，注意健康饮食，合理搭配饮食，调整自己的状态，生下健康聪明的孩子。怀孕期间，暂时告别凉拌海鲜。
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