人体脂肪 人体脂肪组织的五大功能
时尚搭配导语：我讨厌女孩子长胖，但是我们不能缺胖。正常脂肪组织是人体结构的重要组成部分，具有广泛的生理功能。1.氧化加热:氧化1克脂肪可以释放9千卡热量，也就是2。糖、蛋白质和碳水化合物的25倍。2.脂肪是供能的仓库:相对来说，脂肪占据空的小空间
我讨厌女孩子长胖，但是我们不能缺胖。正常脂肪组织是人体结构的重要组成部分，具有广泛的生理功能。
1.氧化加热:氧化1克脂肪可以释放9千卡热量，也就是2。糖、蛋白质和碳水化合物的25倍。
2.脂肪是供能的仓库:相对来说，脂肪占据空的小空间，在皮下和腹腔空空间可以大量储存。当人们饥饿时，他们利用身体脂肪来避免蛋白质的消耗。脂肪细胞已经成为人体的能量库。脂肪组织是空腹部或空腹时的主要能量来源。这就是冬眠的动物和骆驼不能长时间进食的原因。
3.防散热保护内脏:皮下脂肪可以防止体表散热，起到保暖作用，对保持体温稳定起到积极作用。一般来说，肥胖的人怕热怕冷，因为他们皮肤下厚厚的脂肪层阻止了身体散发热量。内脏周围的脂肪可以作为包装垫来保护和固定器官，避免机械摩擦和移位。
4.促进脂溶性维生素的吸收:维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等脂溶性维生素不溶于水，只能溶于脂肪或脂肪溶剂。脂肪可以作为这些脂溶性维生素的溶剂，促进其吸收。
5.供给必需脂肪酸:大部分脂肪酸在人体内是可以合成的，但只有亚油酸、亚麻酸和花生四烯酸在人体内是不能合成的，必须通过食物供给，所以在营养上被称为必需脂肪酸。必需脂肪酸在体内具有多种生理功能，如:①能促进发育，维持皮肤和毛细血管的健康；②减少辐射造成的皮肤损伤；③与精子形成、前列腺素合成、胆固醇代谢密切相关，有助于预防冠心病。缺乏此类脂肪酸会引起皮肤干燥、脱屑、皮疹和脱发，甚至影响生长和伤口愈合；⑤鱼油富含多不饱和脂肪酸。虽然不能确定是否是营养必需，但可以降血脂，抗动脉粥样硬化。
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