幼儿园保健小常识 幼儿园育儿的保健知识

幼儿园育儿保健知识

1幼儿园育儿知识:育儿常识

首先，孩子应该喝更多的白色热水，而不是饮料。在幼儿园，教授应该特别建议他们的朋友多喝水。通常会给孩子吃富含水分的时令水果，各种蔬菜汤也是紧张的补水妙招，可以稀释菜肴中的盐分，保持孩子体内的水分平衡。

二、少吃“生气”的食物刺激性的食物应该少吃，干脆“生气”。少吃咸的食物。过多的盐会加速体内水分的流失。热量过高的油炸食品和一些热的水果也应尽量少吃。

第三，保护孩子的皮肤。当父母给孩子洗脸时，应该选择弱毛巾，而不是用力擦洗。清洁后，应使用具有天然保湿身份的儿童护肤品。孩子的嘴唇容易干燥，应该用湿热的毛巾覆盖让嘴唇充血，然后涂润唇膏。

第四，秋天容易用冷水擦洗，提高孩子对寒冷的适应能力。冷水应受到严格控制，温度应逐渐降低。三岁以上的孩子应该用冷水洗澡，他们应该迅速采取行动。洗澡后，应该用干毛巾擦拭，直到皮肤微微发红。

5.预防腹泻秋季过后，是轮状病毒腹泻的高发期，又称秋季腹泻，涉及3岁以下儿童。家长必须保持入口封闭，注意食品卫生，不吃冷食，并按期对玩具和用具进行煮沸消毒。如果发现孩子在幼儿园出现腹泻症状，应拒绝治疗，及时处理粪便。

六、营养调理给孩子吃牛奶、豆类、鱼类、肉类等高蛋白饮食。秋季多吃谷物，防止便秘。富含维生素的食物也应该增加。总之，要做到荤素搭配，粗细搭配，做到饮食均衡，这样才能降低秋季发病率。

七、及时接种疫苗，及时接种疫苗，警惕冬春季传染病高发。通常，在注射疫苗后至少一个月，天赋会在儿童体内产生抗体，这些抗体可以传递给病人。

2幼儿园育儿知识:孩子食欲不振的一些原因

1、往往在疾病初期，最终表现为食欲不振，不想吃饭。

2.平时养成了吃零食的习惯，感受到了吃东西的异域味道。

3.活动不足，食物消化不完全，在国外饥寒交迫。

4.因为营养不良，肠蠕动减慢，胃排泄空的时间延长，所以没有饥寒之感，影响食欲。

5.饮食安排不当，两餐距离太近。

6、孩子太累或太辛苦，吃饭时想睡觉或无意吃饭，影响食欲。

7.睡眠和休息不足影响食欲。

8.父母过于溺爱孩子，导致他们用不吃饭的动作作为达到他要求的目标的一种伎俩。

9.有些孩子从小就不练习咀嚼。他们吞下所有他们吃的东西。当他们遇到硬的食物时，他们要么吐出来，要么放进嘴里。为了让孩子吞下食物，父母喂了汤来稀释胃酸。随着时间的推移，孩子失去了食欲。

10.所有的药物，尤其是抗生素，都会影响食欲。

3幼儿园育儿知识:冬季育儿常识

常识一:保护皮肤

冬季寒冷干燥，儿童皮肤失水较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易干燥瘙痒。孩子应该多吃蔬菜和水果，多喝开水，用热水洗手、洗脚和洗脸，然后适当涂抹一些护肤霜。

常识2:坚持户外运动

有些家长不让孩子出门，怕孩子冻着。儿童呼吸道长时间不会受到外界空空气的刺激，得不到耐寒锻炼。接触感冒患者后，由于对致病菌抵抗力差，很容易生病。因此，我们应该坚持让孩子做户外活动。天气寒冷时，我们可以选择让孩子在大自然中活动半小时到一小时，这样可以提高孩子的体质。不要同时坐在阴凉的地方:冬天地面温度很低，孩子坐在上面会流失体内大量的热量，容易感冒腹泻。

常识3:合理饮食

冬季是感冒的高危季节，合理的饮食可以增加身体的抗病能力。根据儿童生长发育的需要，及时添加辅食，均衡食用富含维生素的食物，如新鲜水果、蔬菜、鸡蛋、鱼和肉类等，防止偏食和挑食，防止维生素和微量元素的缺乏降低儿童的身体抵抗力，适当补充水分，预防呼吸道疾病。

常识4:注意饮食

“如果你想让孩子安全，你应该饥寒交迫。”现在有些家长总是担心孩子吃不饱，总想让孩子多吃点。孩子吃多了，几天后容易形成便秘。因为中医认为“肺大肠表里”，即大肠疾病会影响肺功能。研究表明，大肠内干燥的粪便会增加巨噬细胞的死亡率，降低肺组织的抵抗力，进而引起反复的肺部和呼吸道感染。

常识5:多晒太阳

阳光中的紫外线可以杀死人体表面的病毒和细菌，帮助儿童吸收钙和磷，增强身体的抗病能力。此外，阳光还能增加红细胞的含氧量，增强皮肤的温度调节，增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。

常识6:定时通风，注意室温

冬季人体适宜温度为20摄氏度。如果高于23摄氏度，人们会感到头晕和疲劳。另外，如果室内外温差大，很容易感冒。

冬季是呼吸道感染的高发季节。由于冬季供暖，室内外温差过大，在北方更为突出。此外，门窗紧闭，室内空气流通差，室内微生物密度高。一些致病菌和病毒容易侵入儿童体内。因此，即使在寒冷的冬天，也需要定期开窗换气，增加室内湿度。如果室内温度过高，可以在暖气片上放一条湿毛巾，或者在取暖器旁边放一盆清水。

常识7:减少致病感染的机会

冬季是呼吸道传染病的流行季节，家长要尽量避免带孩子去人群密集的公共场所，如电影院、会议场所、商场等。注意督促孩子的手不要乱碰脏东西，勤洗手，防止疾病从口入。

常识8:保暖

冬天寒潮多，气温变化大。儿童容易着凉感冒，往往会引起许多严重的疾病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎等。因此，孩子们在冬天应该保持温暖，以免感冒。尤其是孩子玩耍出汗后，更要做好防寒保暖工作。

4幼儿园育儿知识:冬天孩子的睡姿

首先，家长不要抱着孩子睡觉，因为大人呼出的二氧化碳会影响孩子吸入的氧气浓度，不利于健康。更有甚者，如果孩子怕冻着，会把腿和脚捂在自己的胳膊里或者压在两条不同的腿之间。可想而知，如果将成年人腿部的重量压在儿童腿部，如果时间长了，很可能会造成儿童腿部缺血或姿势过长引起不适的不良后果。所以，孩子最好和大人分床睡。

第二，避免俯卧位。孩子的生理发育并不完善，尤其是他们的心脑功能并不完善。如果他们长时间趴着，会增加心脏负担，影响血液的注射和回流，从而使全身循环相对减少，呼吸不顺畅。他们趴着的时候，头大多歪向一边，醒来时头颈酸痛，很累，起不到休息和恢复睡眠的作用。

第三，避免蒙眼睛，因为冬天气温低。有的家长在孩子睡觉的时候把全身甚至头面部都遮住，或者留一个狭窄的缝隙，以为可以互相取暖。但是，他们不知道头和脸盖得很紧，氧气不容易吸入。但是孩子的新陈代谢比成年人更旺盛，对氧气的需求也增加，容易导致氧气不足，孩子会感到不舒服。有的孩子用手掀开被子，甚至用脚踢被子，容易着凉，适得其反。有些孩子会大汗淋漓，呼吸急促，严重时会窒息。

第四，避免仰卧，身体和腿伸直，手臂放在胸前，不经意间压迫肺部和心脏。会造成呼吸不畅，血液循环不畅，肌肉不能完全放松，容易做梦、梦话、大声哭泣，醒来后感觉很累，不利于孩子健康。

5.横向位置。在这种姿势下，脊柱微微向前弯曲，腿和手臂自然放置，肌肉可以得到最大程度的放松，呼吸和血液循环系统可以得到充分的休息。正确的卧姿也有助于心跳和胃的排出空，所以正确的卧姿更科学。

如果孩子爱踢被子，家长可以用睡袋和宽松的内衣，不要盖太厚太重的被子，要选择柔软的被子，并及时纠正自己不良的睡姿。

5幼儿园育儿知识:合理保健

一年一次，四季更替，秋去冬来。在寒冷的冬天，家长和校园应该更加注意保持孩子的健康。

冬天是呼吸道疾病的多发季节。警惕冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、流行性腮腺炎、流行性脑膜炎等。严格按照免疫程序做好儿童计划免疫工作。对于体质差、易感染疾病的孩子，家长可以根据疾病的流行情况进行针对性免疫，同时也可以给孩子服用板蓝根、大青叶、金银花等中药，加强流感的预防。儿童外出时应戴口罩，尤其是室内外温差较大时。

衣着得体，随时增减。有的家长给孩子穿的太多，孩子稍微有点活动，内裤被汗水浸湿。但是孩子不会表示需要换内衣，只能靠自己的体温来温暖湿衣服。每天都容易感冒，对身体不好。同时应随气候变化增减，活动前或进入有暖气的房间时脱去外套。