嘴唇 唇周边长痘吃什么水果好 唇周边长痘吃什么蔬菜好
时尚搭配嘴巴周围长痘痘是最讨厌的事情，很影响心情，吃饭的时候会觉得不开心。那么嘴唇周围长痘痘吃什么水果好呢？嘴唇周围长痘痘吃什么蔬菜？
嘴唇周围长痘痘的时候吃什么水果
多吃清火清热的食物
大多数口腔周围长痘痘的女性都有内热。饮食中应使用具有清凉、清热、生津、润燥功能的食物。平时少吃辛辣刺激性食物，吃完烧烤、火锅等热食后及时吃降火食物。
清火清热食品包括:
西瓜、梨、山竹、香菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、瘦肉等。
吃了上火的食物后，可以喝一碗绿豆汤或一杯菊花茶，防止上火。
多吃富含维生素的食物
为了预防和治疗口腔周围的痤疮，我们必须补充体内更多的维生素，其中维生素A可以再生皮肤，维生素C可以修复被痤疮损坏的组织，维生素B2和b6可以加速细胞生物氧化来平复痤疮。
富含维生素的食物包括:
梨、苹果、樱桃、南瓜、黄瓜、菠菜、绿豆、猪肉、鸡肉和鱼肝油中都含有大量的维生素a。
柠檬、樱桃、大白菜、芹菜、苦瓜富含维生素C，不仅能祛痘，还能美白肌肤。
大枣、橙子、豆腐、牛奶、虾、蟹和甲鱼都富含维生素B2。金枪鱼、动物内脏和全谷物食品富含维生素B6。
嘴唇周围长痘痘的时候吃什么蔬菜
多吃富含膳食纤维的食物
富含膳食纤维的食物可以帮助肠道排毒，保持大便通畅，清除体内毒素。体内的毒素容易促成痘痘，所以促进排毒可以有效预防口腔周围的痘痘。
富含膳食纤维的食物包括:
糙米、精米、玉米、小米、大麦、麦麸、小麦粉等粗粮。
真菌、块根类蔬菜和海藻中含有许多膳食纤维，如蘑菇、海带、牛蒡、胡萝卜、青豆、豌豆等。
多吃富含蛋白质的食物
蛋白质具有促进机体生长、促进机体代谢、修复组织、增强免疫力、保肝、排毒等功能。摄入适量的蛋白质可以有效防治口腔周围的痤疮。
富含蛋白质的食物有:
豆类、肉类、奶类、蛋类、鱼虾类含有较高的蛋白质，如大豆、牛羊肉、牛奶、蛋黄、龙虾等。
其中，豆类中的蛋白质最容易被人体吸收，如豆浆、豆腐、黑豆、青豆等。
多吃富含锌的食物
锌可以维持上皮细胞的正常生理功能，加速蛋白质的合成和细胞再生，防止细菌感染，并加速炎症的消散，从而改善痤疮。因此，多吃含锌的食物。
富含锌的食物包括:
苹果、花生、核桃、大白菜、萝卜、瘦肉、猪肝、小米、虾皮、牡蛎和鱼。
锌含量最高的食物是海鲜和动物内脏，所以要经常吃一些海鲜和动物肝脏。
其实医学上大多数痘痘都是痘痘。痘痘往往有两种表现:一种叫痘痘，是油脂分泌增多导致毛孔堵塞形成的小丘疹，不红；另一种叫毛囊丘疹，是毛孔长期堵塞后，毛孔内细菌滋生引起的炎症，可能会引起红肿，甚至出现脓点。
建议患者平时也要注意面部清洁。如果脸上有很多油脂，尤其是一些油性皮肤的患者，应该及时经常洗脸，或者可以使用一些可以去除油脂的洗面奶，这对面部皮肤非常好，可以及时去除油脂和污垢。平时要多吃蔬菜和水果，可以淡化痘痘和痘印。