瘦腹 女性瘦腹瘦腰 多喝瘦腰茶

细腰也是女性热衷的东西。今天给大家推荐几款细腰茶，让你轻松减胃！感兴趣的朋友可以试一试！

9种细腰茶

1.菊花普洱茶

材料:普洱茶适量，菊花5朵。

做法:用热水冲泡，不用茶。

功效:能帮助消化，有效刺激新陈代谢的加速，分解小腹的脂肪。

2.多味桃茶

配料:干桃花4g，冬瓜仁5g，杨树皮3g。

做法:将所有材料放入杯中，用开水浸泡，然后盖上盖子闷10分钟。可以反复冲泡4次。

功效:消除腹部脂肪，去除皮肤黑斑。

3.强瘦腰荷叶茶

食材:荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

做法:用开水冲泡。

功效:荷叶有利于补水降脂。用具有通便功能的决明子冲泡，瘦身力更强，瘦腰效果更突出。

4.加速瘦腰腹凉茶

材料:山楂5克，金银花3克，菊花5朵。

做法:用开水冲泡。

功效:加速细腰，及时排出多余脂肪和水分。

5.最好的山楂茶

材料:山楂500克，荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。

做法:将上述材料研成细末，分10包，饭后1小时每天服用一包，用开水冲泡代茶饮。

功效；每天饭后喝可以去油润肠通便，能有效解决腹部便秘引起的腹部脂肪问题。

6.吴梅泽泻茶

材料:乌梅1-2粒，泽泻3克，决明子3克，山楂3克，何首乌2克，陈皮2克。

做法:将上述药材倒入250毫升热水中，浸泡20分钟后饮用。

功效:青梅甘甜降脂，可改善肠胃消化不良。泽泻、陈皮具有降胆固醇、消脂健胃、改善肠道的作用。决明子、山楂、何首乌清热明目，抗衰老，通便，加速腰部脂肪分解，排出多余脂肪和水分。但不适用于孕妇、腹泻和胃溃疡患者。

7.红茶

红茶由黑曲霉发酵而成，因其黑色而得名。在发酵过程中，红茶会产生一种普诺尔成分，可以起到防止脂肪堆积的作用，尤其是抑制腹部脂肪的增加。

因此，腹型肥胖的女性应保持每天饮用1.5升，饭前饭后长时间饮用1杯。注意，如果想用红茶来瘦胃，最好喝刚泡好的浓茶。

8.杜仲茶

杜仲茶由杜仲叶制成，能促进具有连接细胞功能的胶原蛋白代谢，加速其他蛋白质的合成，消耗体内能量，减少体内堆积的中性脂肪。此外，杜仲茶中的桃叶珊瑚苷具有利尿、通便和增强肠道蠕动的作用，对治疗便秘也非常有效。

因此，杜仲茶被公认为治疗便秘和肥胖的好饮料，尤其是消除腹部多余的脂肪。女性若连续饮用杜仲茶一个月以上，可明显降低人体皮下及内脏器官周围的中性脂肪含量，在不运动、不改变饮食的情况下，起到预防肥胖、减肥的作用。

注意，有机杜仲茶能有效清除体内垃圾，分解胆固醇和固体脂肪，开始可能会有一些敏感体质出现轻微便溏，这是正常现象，经过一段时间的适应就能恢复正常。

9.吉姆·马奈茶

吉姆·马奈茶是一种印度茶，能有效抑制糖分吸收，因此被戏称为“杀糖”。能让饮酒者感觉嘴里没有甜味，糖分摄入自然大大减少，所以转化的脂肪量相对减少，所以能有效预防和改善肥胖症状，尤其是减少腹部多余的脂肪。

粗盐薄腹法

多吃盐容易引起面部浮肿，但用粗盐按摩腹部可以有效消除腹部多余的脂肪。这是因为粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新生，软化污垢，补充盐分和矿物质，使肌肉四肢细腻紧实。粗盐瘦腹的具体方法是:洗澡前，取一杯粗盐和少许热水混合成糊状，然后敷在腹部几分钟，用热水冲洗掉粗盐，或者按摩后洗掉，就可以开始洗澡了。

女性洗澡后也可以在手心撒一勺粗盐，直接按摩腹部。搓的时候不要用力过猛，以免搓得皮肤越来越厚。注意，如果皮肤敏感，使用较稀的“浴盐”