姨妈期间吃东西会胖吗 姨妈期间不能吃的食物 姨妈期间想瘦要远离的10种食物
娱乐星闻导语：月经期间不能吃的食物不知道从哪里听说的。我说月经期可以随便吃，吃了不能胖！请住手！即使你在月经期间吃了东西，转化的脂肪还是会留在你身上~所以今天我就来告诉你月经期间一定不能吃什么食物！1.奶酪食品为什么很多女生心情不好还想吃甜点？类似于奶油、冰淇淋、蛋糕、奶酪等。，但这只是暂时的。一段时间后，你会
月经期间不能吃的食物不知道从哪里听说的。我说月经期可以随便吃，吃了不能胖！请住手！即使你在月经期间吃了东西，转化的脂肪还是会留在你身上~所以今天我就来告诉你月经期间一定不能吃什么食物！
1.奶酪食品
咖啡因会引起哺乳室的疼痛，引起焦虑、烦躁和情绪不稳定，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的代谢。
3.绍科拉特
巧克力会造成更多的情绪不稳定和糖瘾。除了增加体重，还会消耗体内的维生素B。
4.葡萄酒
酒精消耗体内的维生素B和矿物质。过量饮酒会破坏碳水化合物代谢，产生过量雌激素。
5.高脂肪食物
牛、猪、羊肉都是高脂肪食物，吃多了会消耗体内大量的矿物质。
6、高钠食物
高钠食物会引起奶室肿痛，引起奶室水肿和肿痛。生活中钠含量高的“隐形”食物有皮蛋、盐水鸭、青鱼、红肠、火腿、豆腐、干香、豆腐干、果脯、橄榄、烤花生、番茄汁罐头、玉米罐头、咸菜罐头等食物。
7.蜗牛
蜗牛性凉，能清热。月经期间避免吃冷的东西，比如蜗牛。
8、竹笋竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经 期应忌食。竹笋性寒，含有较多的粗纤维和不溶性草酸钙，女性经期应避免食用。
9.咸的食物
这类食物，如咸鱼、腊肉等。，会导致经期头痛、兴奋等症状。
10.蟹
螃蟹性凉，能清热凉血，散瘀。月经期间，女性要避免吃寒凉的东西，尤其是那些寒性疼痛的月经。
所以女生们，不要以为吃了什么东西月经就不会胖了。这绝对是谬论！为了自己的身体和健康，要多注意自己的饮食~
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