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吃辣长痘吗 吃辣的会长痘痘吗

导语:吃辣的会长痘痘吗?不第一吃辣不是长痘痘的根本原因痘痘的原理是由于毛孔堵塞,排泄物堆积,脏东西,痘痘会生长。辣椒中含有辣椒素,可以促进血液循环,让痘痘长得更快。而且辣椒还能除湿解毒,对身体健康有益。辣椒还富含维生素C,对健康也有好处。而且,到目前为止,还没有明确的临床证据表明辛辣食物会直接导致痤疮。

吃辣的会长痘痘吗?不

第一

吃辣不是长痘痘的根本原因

痘痘的原理是由于毛孔堵塞,排泄物堆积,脏东西,痘痘会生长。

辣椒中含有辣椒素,可以促进血液循环,让痘痘长得更快。而且辣椒还能除湿解毒,对身体健康有益。

辣椒还富含维生素C,对健康也有好处。

而且,到目前为止,还没有明确的临床证据表明辛辣食物会直接导致痤疮。

举一个真实的例子:

小T是个痘痘肌,从来不吃辣,但脸上还是长了很多痘痘;小艾青爱吃辣,一点辣都没有。在重庆,他大学四年疯狂吃辣,脸上却没有一点痘痘。这就是原因!

2号

罪魁祸首是——糖和亮氨酸

为什么很多人认为吃辣会引起痘痘?因为吃辣的时候,绝对不会吃辣的。当90%的蘑菇又冷又辣时,你必须点饮料。

你知道当你吃东西变热时,你嘴里喝的那些饮料的含糖量有多高吗?虽然没有科学证据表明辛辣食物会导致痤疮,但事实证明含糖成分会导致痤疮。糖类食物会破坏激素平衡,刺激皮脂腺分泌,进而堵塞毛囊长出痘痘。

还有就是你吃的食物,比如肉类等很多食物中含有的亮氨酸,会引起体内很多炎症因子,包括健身时吃的蛋白粉,也容易长痘痘。

3号

吃辣有什么好处?

吃辣椒更苗条,肌肉发达,思维敏捷,让人心情愉悦。这些都是经过研究和实验证明的,不能一一列举。

4号

不能长痘痘也不能吃太多辣椒

所谓物极必反,吃太多辣椒对身体不好。因为辣椒是一种很刺激的食物,我记得之前看《武林外传》的时候,郭芙蓉把辣椒涂在脸上,整个脸都红肿了。

说白了,吃太多辛辣的食物确实刺激胃,容易得胃病。所以,再好吃也不能太贪心!

五号

治愈痘痘的“杀手”有哪些?

糖:

会引起血液中胰岛素含量和游离胰岛素生长因子-1含量增加,最终导致表皮角化过度,皮脂分泌增加,导致痤疮。

牛奶:

酪蛋白可以保护IGF-1免受消化酶的影响,并间接促进炎症和皮脂分泌。临床证明,高糖食品和乳制品具有明确的致痘特征。

盐:

研究发现,有痤疮的人每天摄入的盐比没有痤疮的人多近1000毫克。高盐摄入导致水和钠潴留,这被称为水肿。然后会压迫毛囊壁,造成皮脂腺开口堵塞。油脂排泄不畅自然会引起痤疮

所以,仙女们,

以后不要把痘痘归咎于吃辣。

小辣椒受委屈了!不说了,我要吃辣的。

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