室内污染的危害 家已不再安全 警惕看不见的“室内污染”危害儿童健康

日前，环境保护部发布了《中国人群环境暴露行为模式研究报告》。根据报告，儿童的环境暴露行为与成人有很大的区别。儿童室内空综合暴露系数是成人的1.1 -2.5倍，6个月至5岁儿童室外空综合暴露系数是成人的1.1 -1.5倍。此外，我国儿童面临传统和现代环境健康风险的双重压力，近30%的儿童受到室内空气污染的威胁，室内空气污染仍然是影响婴儿健康的高危因素。

面对户外污染，我们可以减少婴儿不必要的出行。那么，面对室内污染，家长应该怎么做才能减少对孩子的伤害呢？

哪个室内污染是孩子健康的隐形杀手？

1.环境污染:装修污染造成的破坏是室内污染的头号杀手。“甲醛”已经成为居家杀手的最大代名词。装修中的甲醛主要来自三个方面:家具、地板、壁纸。这些来源的甲醛污染往往导致甲醛超标4-8倍。其实甲醛和挥发性有机物的污染只是室内空空气污染的一个方面，室外污染、建材污染、生活污染也是影响室内空空气质量的重要因素。这些污染不仅会降低儿童的免疫力，还会长期引起恶心、呕吐、咳嗽和慢性呼吸道疾病。

2.生活污染:数亿细菌隐藏在看似安全干净的家中！以家里藏细菌的温床里的厕所为例。每次冲马桶，每立方米空气中就会增加1400个细菌和3600个病毒空，大肠杆菌、藤黄微球菌、黄曲霉等有害微生物甚至会扩散到空并停留数小时。比如大肠杆菌可以诱发儿童频繁腹泻，对儿童甚至成人的健康造成很大威胁。此外，在日常生活中，室内空空气污染也是婴幼儿易患呼吸道疾病和肠道感染的原因之一。

为什么儿童会成为室内污染的第一受害者？

原因一:儿童正处于生长发育的快速阶段，空的呼吸量按体重计算比成人高50%，婴幼儿80%-90%的活动时间都在室内。

原因二:比重大于空的室内污染物会下沉到离地面1.2米的高度。由于婴儿的身高，与成人相比，无疑会吸入大量的有害气体。

原因三:最重要的一个原因是婴幼儿的免疫功能还没有发育好，免疫系统比较脆弱，更容易受到外界病原体和有毒物质的侵害。

如何减少室内污染对儿童的危害？

1.从内部提高自身抵抗力，保持呼吸道健康

婴幼儿处于身体快速生长发育期，器官和免疫系统发育不良。与成年人相比，它们的抵抗力较弱，容易受到各种细菌的污染。所以，面对室内污染，提高宝宝的抵抗力才是最重要的。其中，维生素A的补充不容忽视。维生素A被称为“抗感染维生素”，能维持呼吸道黏膜的完整性，有效预防婴儿上呼吸道感染。如果体内缺乏维生素A，呼吸道和消化道的黏膜就会受损，皮肤干燥角质化，抵御病菌的第一道防线就会受损，身体抵抗病菌的能力就会下降。

此外，维生素A和维生素D也能直接影响人体的免疫系统。维生素A能提高免疫细胞的活性，促进抗体的产生；维生素D有助于人体巨噬细胞、T细胞和抗体的产生，还能增强婴幼儿的自身抵抗力。尤其是面对秋冬雾霾，难免会忽略维生素AD的补充，也就是医生推荐的每天一滴维生素AD，必须坚持到3岁，超过3岁可以自行分期补充。0-3岁的婴儿生长迅速，需要充足的营养支持。每天补充不仅能增强抵抗力，防止空空气污染，还能保持视觉发育，预防缺铁性贫血，促进身体生长。

2.从外部净化空气体，防止有害物质在室内积聚

装修时除了选择环保材料外，室内空气体净化尤为重要。开窗通风可以使人获得更多的“空维生素”，空气中的负离子可以改善免疫系统、呼吸系统和中枢神经系统的功能。通过对室内空气体的循环净化，可以降低室内空气体中有害物质的含量，从而减少此类物质对人体的危害。

此外，竹炭和活性炭是国际公认的吸毒者，活性炭口罩和防毒面具都使用活性炭。竹炭是一种新型环保材料，对有害物质的吸收能力是普通木炭的2-3倍。而且竹炭物理吸附性强，吸附彻底，不易造成二次污染。