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吃什么水果能变白 吃什么水果可以美白

导语:吃什么水果可以美白?女人总觉得自己不够白,买的都是一样的妆容和护肤品!其实我想美白皮肤,展现我迷人的好气色。只要多吃以下水果,就能轻松拥有白皙的皮肤!快吃美MM1.猕猴桃猕猴桃被称为“水果之王”和“美的圣果”。富含维生素C和维生素E

吃什么水果可以美白?女人总觉得自己不够白,买的都是一样的妆容和护肤品!

其实我想美白皮肤,展现我迷人的好气色。只要多吃以下水果,就能轻松拥有白皙的皮肤!

快吃美MM

1.猕猴桃

猕猴桃被称为“水果之王”和“美的圣果”。

富含维生素C和维生素E,能祛斑美白。

将猕猴桃制成果汁,放入冰箱,随饮随取,随时为肌肤补充美白能量!

小贴士:猕猴桃虽然美白效果极佳,但是比较凉,所以脾胃虚弱的人不宜多吃。

2.柠檬

柠檬是很好的美容产品,含有丰富的维生素C和钙,能有效改善皮肤,美白肤色。

每天一杯柠檬水,很容易拥有白皙透亮的肌肤。

蜜饯柠檬片的美白效果也很棒!

简单地用白糖腌制柠檬片。放冰箱半小时左右,味道更好~

3.苹果

苹果含有蛋白质和矿物质,可以增强皮肤的抗氧化功能,促进皮肤保湿美白。

经常食用苹果还可以改善皮肤痤疮、雀斑和黑斑。

苹果性质温和,可以直接涂在脸上。纯天然无污染的苹果面膜可以帮助你拥有美丽的肌肤!

4.火龙果

火龙果中富含的维生素C具有美白肌肤的功能;

富含花青素,能帮助肌肤有效抵抗衰老,让肌肤紧致细腻有弹性。

火龙果是一种低能量高纤维的水果,所以也有很好的减肥效果。

下午喝一杯龙汁,美白减肥一步到位!

5.草莓

草莓含有多种果酸、维生素和矿物质,能增强皮肤弹性,美白肌肤,滋润肌肤。

搭配火龙果食用,口感翻倍,美白效果翻倍~

草莓和橙子用冷开水浸泡,加几滴蜂蜜和薄荷叶,清爽可口,美白效果棒极了!

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