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儿童注意力不集中 如何纠正儿童注意力不集中

导语:“孩子注意力不集中”已经成为很多家长关心的问题。根据多年的跟踪调查,专家们发现,孩子的这种不良症状与他们的健康、性格和家庭环境有关。因此,当孩子注意力不集中时,家长要从孩子的健康和性格特点入手,营造和谐的家庭环境,纠正孩子的不良习惯

“孩子注意力不集中”已经成为很多家长关心的问题。根据多年的跟踪调查,专家们发现,孩子的这种不良症状与他们的健康、性格和家庭环境有关。因此,当孩子注意力不集中时,家长要从孩子的健康和性格特点入手,营造和谐的家庭环境,纠正孩子的不良习惯。

孩子的注意力不集中,通常有两种情况:一是孩子的注意力是浮动的,经常转移目标;第二,孩子表现出心不在焉,经常沉浸在自己的白日梦中,忘记了眼前的事情。这不是孩子注意力不集中,而是注意力放错了地方。对于以上两种情况,家长只需要耐心纠正,帮助孩子把心事转移到主要的事情上,就会有很好的改善效果。

如果孩子遭受饥饿和睡眠不足,也会导致注意力不集中。

如果孩子有感觉统合失调,也会导致注意力不集中。

吃含咖啡因过多食物的孩子也会导致注意力不集中。

有听力视力障碍、贫血、铅中毒等疾病的孩子会导致注意力不集中。

如果外界环境混乱,嘈杂,干扰过多,也会导致孩子注意力不集中。

如果父母过分溺爱孩子,或者给孩子买太多玩具,或者让孩子社交过于频繁,也会导致注意力不集中。

家长拿出三张不同的牌,在桌子上随机排列,如梅花三、黑桃四、钻石五,从左到右依次排列,然后选择一张要记住的牌,如梅花三,让孩子盯着这张牌,然后把三张牌倒过来放在桌子上,让家长随意改变三张牌的位置,然后让孩子报告梅花三在哪里。家长和孩子可以交替玩这个游戏。随着能力的提升,可以逐渐增加难度,比如增加卡牌数量。这种游戏符合儿童的心理特点,深受儿童的喜爱。因此,这种方法可以高度培养孩子的专注力。只要每天坚持玩一会儿,不仅可以锻炼孩子注意力的高度集中,还可以锻炼孩子的快速反应能力。

让孩子每天坚持做一些图形训练来锻炼观察力、注意力和记忆力,比如走迷宫:在一大堆图片中寻找某样东西,寻找物体的异同,比大小和长度;在规定时间内记住一页中的项目,然后合上书让他汇报等。这个练习时间应该不会太长,但以后可以逐渐延长,但一定要每天练习。

这种游戏需要三个人或三个人以上才能玩。以三个人为例,方法是:三个人围成一圈围坐,每人报一个站名,通过几句对话语言启动“车”。比如爸爸坐哈尔滨站,妈妈坐北京站,孩子坐厦门站。爸爸拍手喊道:“哈尔滨的公交车就要开了。”大家拍手叫好:“去哪里?”爸爸拍手喊道:“开车去厦门。”所以,当厦门站的儿子想马上接口:“厦门的车就要开了。”大家拍手叫好:“去哪里?”儿子拍手喊道:“开车去北京。”玩这种游戏的时候,中间不应该有间歇。“车”开得越快越好。因此,玩这个游戏需要动口、动耳、动心,既提高了注意力的集中,又锻炼了思维快速反应的能力。而且这种游戏使气氛活跃,能调动人的积极性,孩子们玩得很开心。

孩子们可以把乒乓球放在球拍上,绕着桌子走,并要求乒乓球不要掉下来。这时,父母可以在附近闹事,但不能碰孩子的身体。只能拍拍手跺脚喊,比如“放下!迷路了!”等待言语干扰,但无论如何让孩子继续完成游戏。这样可以提高孩子的注意力和心理承受力。

为了培养孩子的注意力,家长可以给孩子设置一个特定的游戏角,有条不紊地整理环境,促进孩子的注意力。孩子会全身心投入到玩游戏中,这恰恰培养了孩子专注的习惯。这时,家长不要轻易打扰、干涉、打断孩子的注意力。另外,家长不要同时给孩子买太多的玩具或书籍,这样会让孩子看不清一件事,不知所措,从而打扰孩子的注意力。在日常生活中,父母也应该在孩子心中树立专注、坚持和耐心的榜样。

家长首先要分段学习自己希望孩子学习的内容,每次不超过10分钟,中间休息一下,或者唱歌、跳舞等。

注意力不集中也可能是感觉统合失调引起的,所以可以接受行为训练,而不是依赖药物。如果必须使用药物,家长要带孩子去大一点的心理健康所或儿童医院检查,医生要决定是否必须使用药物,不要听信他人或广告。

当家长发现孩子表现好的时候,要大力表扬,鼓励孩子,增强孩子的自信心。

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