冲奶粉水 奶粉冲调

冲奶粉是每个家长都会遇到的问题。但是，很多家长不知道正确的冲泡奶粉的方法。事实上，这看似简单，但有很多事情需要注意。那么，奶粉应该如何调配呢？奶粉勾兑比例是多少？调奶粉要注意什么？

一种奶粉的酿造方法

奶粉容易出错

很多人认为冲泡奶粉是一件普通又简单的事情，但其实其中有很多门道。这是每个新手家长都会遇到的问题，也是必须要学习的东西。看似简单，其实很容易出错。

事实上，60%的家长不知道正确的冲泡奶粉的方法，经常会犯一些错误。在这个过程中，需要注意的点有很多，比如冲泡水的温度、正确的冲泡顺序、合适的浓度等。中间的任何错误都会大大降低营养价值。

冲泡奶粉的正确方法

1.冲泡时，父母的手会直接碰到奶嘴和瓶口，所以要提前洗手，准备好工具。

2.烧开水，冷却。当水在40℃左右时，倒入瓶中，水量为瓶子容量的一半。

3.这个过程可以用量勺来把握需求。冲泡前要注意奶粉包装上的用量说明，按照合适的标准冲泡，不要随意增加水量或添加奶粉。

4.倒入奶粉后慢慢摇晃瓶子，让奶粉完全溶解。之后，向瓶中注入约40度的水，直至达到标准。在这个过程中，您可以参考瓶子上的刻度标记，以避免倒入过多的水。

5.将瓶子左右摇晃，直到摇晃均匀。摇晃时不需要太大的力气，也不要上下摇晃以免形成气泡。

不同品牌的奶粉有不同的营养配比，每个产品都会根据这个配比在包装上标注产品合适的调配比例。一般来说，每个产品都会在包装上标明奶粉和水的合适比例，家长要按照这个比例来调整。

过量的牛奶会给孩子不发达的胃肠道和肾脏带来压力，降低他们的消化能力，使孩子难以充分消化大量的蛋白质，导致能量积累，积累到一定程度就会引起孩子生气。牛奶中营养不足浓度过低会使孩子缺乏营养，对孩子的身高和体重的生长会产生不利影响。因此，在冲泡奶粉时一定要掌握合适的比例。

每个品牌的产品在适宜的冲泡温度上各有差异，这是由该产品的制造工艺决定的。因此，在冲泡之前，您应该仔细阅读产品说明，并根据标记的温度进行调整。

那么如何判断温度是否合适呢？最直接明了的判断方法就是用温度计，这样水温一目了然，但是操作起来比较麻烦。此外，父母可以通过将手腕内侧贴在瓶子上来感受温度。触摸温暖时温度最适宜，温度在40-60℃左右。

我们通常喝的水有三种:矿泉水、自来水和纯净水。矿泉水含有丰富的矿物质，但长期饮用会对人体造成伤害，使人体内某一元素水平过高，打破人体原有的元素平衡，影响健康。纯净水是通过工业程序去除污染物和杂质得到的，但在这个过程中，人体所需的一些微量元素和主要元素也被去除了。长期饮酒会导致一些营养缺乏，比如一些益生菌，久而久之会使身体内部环境失衡。

最适合的水其实是白开水。自来水虽然已经消毒，但仍含有少量的氯化物和亚硝酸盐，所以只能煮沸后使用，冷却到40℃左右后才能用于酿造。

家长要注意不要选择米汤、豆浆和面汤，这样不会增加营养，反而会对孩子的健康成长产生不利影响。

1.清洁工具

酿造前，整个过程中使用的工具必须彻底清洗和消毒。将所有这些器具浸入水中，煮五到十分钟，其中三分钟用于安抚奶嘴。

清洁双手

为了避免细菌从手上传染给孩子，家长在冲泡前一定要洗手。

3.酿造水温

适宜水温40-60度，当天一定是开水。限制温度的原因是高温会影响营养物质的吸收。在高温下，奶粉不易溶解，乳清蛋白会结块。

4.奶粉比例

冲泡前，检查包装上标注的冲泡比例。冲泡时，按此比例混合，不要随意增减用量。

5.摇头道

很多家长都有上下摇晃瓶子的习惯，其实是不对的。这样会产生大量气泡，宝宝喝奶时难免会吸入这些空气体，引起腹胀或吐奶。正确的方法是从左到右轻轻摇晃瓶子，或者在手掌中来回摩擦。

6.进料温度

合适的温度大约是四十度。太冷的牛奶会刺激宝宝嫩嫩的肠道，引起消化不良。家长冲泡后可以用手腕试试温度，取一滴牛奶放在手腕上。如果触摸是温暖的，说明温度合适。

1.用沸水冲洗婴儿奶粉

按照我们平时的习惯，果味颗粒和豆浆粉都是用开水冲泡的，因为高温会加速溶解，使得冲泡简单快捷。因此，一些家长理所当然地认为这也适用于婴儿奶粉，甚至认为它具有杀菌作用，有益于婴儿的健康。

然而，这样做是不明智的。煮水不宜用于冲泡婴儿奶粉。婴儿配方奶粉富含蛋白质、碳水化合物和脂肪，还含有多种营养物质，如维生素A、D、钙和铁。高温会结块乳清蛋白，不利于营养物质的吸收。此外，还会破坏维生素，降低营养价值。如果奶粉中含有免疫活性物质，这些物质的活性也会被破坏。

2.先加奶粉，再加水

这是最常见的错误。通常情况下，家长在做饮料时，会先倒颗粒，再倒水。但对于婴幼儿配方奶粉，应采用相反的顺序，即先注水后加奶粉。

奶粉产品有其特定的合适比例。如果先加入奶粉，然后注射到固定的规模，牛奶会变稠。但是宝宝的胃肠道和肾脏功能都不完善，所以消化功能和排泄功能都会受到很大的压力，导致消化不良。

3.奶粉太浓了

每个产品的包装上都会明确标注合适的勾兑比例，多为“Xml温水加x勺奶粉”的形式，冲泡时应使用本产品的原装计量勺。但是有些家长觉得按照比例调整的奶不够浓，孩子喝了容易饿，就擅自改变比例，把奶的浓度调整到很高。然而，喝这种牛奶的孩子容易生气和便秘。情况严重的话，会导致大脑中的毛细血管在压力下破裂出血，不利于孩子的智力发育。这种现象的来源是钠离子。如果用水不足稀释，血管壁的压力就会升高，毛细血管承受不住压力就会爆裂出血。

4.用矿泉水冲奶粉

有些家长对用水过于讲究，选择矿泉水或纯净水，不适合冲泡奶粉。

矿泉水虽然富含矿物质，但磷酸盐和磷酸三钙太多，使孩子的胃肠功能不成熟。长期饮用会导致消化不良或便秘。

纯净水经过工业程序处理后，符合无污染、无杂质的要求，但这些程序也去除了人体所需的一些矿物质。人体可以吸收水中90%的钙，甚至更多。如果长期饮用不含无机盐的纯净水冲泡奶粉，孩子会缺乏矿物质，不利于身体发育。

5.用力搅拌或摇动瓶子

在冲泡奶粉的过程中，注水后需要摇匀，但很多家长并不知道摇匀的正确方法。为了快速均匀地溶解奶粉，家长通常会上下左右摇晃奶瓶，下大力气。摇晃均匀后，他们会发现牛奶中有很多气泡，孩子们喝了之后会不停地打嗝。

正确的方法是握住瓶子的中上部，向一个方向摇动，保持它在水平面上旋转。摇动时注意不要太猛，也不要太快。如果有气泡产生，要放置一段时间，待气泡完全消失后再给宝宝喂奶。