美容美发知识 美容养生小常识

美丽和健康的常识

旅游登机美容小贴士

蒸汽眼罩-普通的眼罩可以帮助你遮挡光线，但蒸汽眼罩也可以帮助你缓解眼睛疲劳，快速入睡。

睡眠面膜——你想在睡眠中对皮肤做足够的护理吗？那就带上睡眠面膜吧！醒来后，我的皮肤水汪汪的。

保湿洁面产品——舱内空干燥，洗完脸最好选择保湿洁面产品，避免干燥紧绷。

保湿乳液面霜——护肤的基本步骤，不用多说。

去维护飞机！

一般来说，为了尽量减少机舱环境造成的皮肤损伤，很多人选择不化妆登机。这样我们就可以在飞机上为皮肤做一些保养步骤，让皮肤在干燥的环境中得到呵护和滋润，同时也可以减少长时间化妆对皮肤的影响。当然，素颜的时候不能掉以轻心！保养快做！

保湿面膜的“有没有”

不保湿怎么飞？这是我朋友的常识性问题。但是，保湿产品这么多，飞机上应该带哪一款？会坐飞机的宝宝自然需要具备以下优点:轻便、使用方便、效果好。面膜的类型也需要仔细检查。

贴片面膜★ ★

无纺布面膜似乎是个不错的选择。它轻便、便携、使用方便。你可以撕开包装敷在脸上，然后扔在座位前的垃圾袋里。

免洗面膜★ ★ ★ ★

一次性睡眠面膜绝对是个不错的选择。这种面膜可以少量衣服随身携带，也可以用自己的小瓶子和小罐子，敷完不用清洗，但是可以撑到醒来。而且，戴这种口罩也不用担心“大白脸”的尴尬。

洗面膜★

除非有特殊需要，洗口罩在飞机上真的很不舒服。我相信没有人喜欢对抗小木屋浴室镜子里的硬面具...

我想在落地前快速变美。这些小东西可以派上用场

方便化妆的BB霜

想快速调整改善肤色，但又不想要太多粉底和遮瑕的步骤？吃点BB霜吧！它可以帮助你快速均匀地给皮肤上色，顺便打造出素颜般的轻薄妆容！

可以改善肤色的口红或润唇膏

不仅仅是底妆可以改善你的肤色。口红也很重要。如果你想在下飞机前一秒钟看起来很好看，别忘了带一支适合你的口红！落地前擦一点，可以瞬间改善肤色。当然，如果是润唇膏就更方便了！

即时美发神器

当我在飞机上醒来时，我发现我没有头发？恐怕这对理发师来说是致命的伤害...其实对付&“铺天盖地&”的发型，可以带一个能让头发快速蓬松自然的喷雾，或者直接干洗头发！

女性应该知道的美容和健康小贴士

1.蔬菜赢得药物，这是每天都需要的

节日的餐桌上菜肴丰富，离不开鱼和肉。然而，人们经常感到疲劳和胀气。这时，少吃肉多吃蔬菜可以缓解身体危机。新鲜蔬菜是一种碱性食物，富含纤维素，能缓解油腻，维持正常胃肠蠕动，防止便秘，还能中和体内多余的酸性物质，满足人体新陈代谢的需要。

2.水果是必不可少的，多吃是好的

节日吃的乱七八糟，让人更容易生气便秘。多吃水果不仅可以清热解毒、润肠通便，还可以调节和改善人体的代谢功能，预防各种疾病，增进健康。但需要注意的是，水果和蔬菜的消化时间和过程不同，所以要分开吃，否则水果中大量的酶会导致蔬菜的纤维素腐烂，不能被胃吸收。

3、清淡少油腻，搭配要合理

过量&“充足&”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病的发病率明显增加。节假日活动量少于上班时间，人们经常睡觉&“躺在&”里，节假日长胖几斤是常见问题之一。因此，最好调整饮食，饮食要比平时清淡，减少脂肪的堆积。

4.酒精伤肝伤身，对别人伤害太大

饮酒要有限度，节假日饮酒也要遵循这个原则。过量饮酒会对肝脏、大脑、神经系统和消化系统造成损害。同时，饮酒的社会危害也十分突出:酒后驾车引发的交通事故和治安事故。

5、注意饮食卫生，干净新鲜且不生病

食品卫生很重要，这是避免食物中毒最重要的一点。最好的饭是现在做，现在吃。选择新鲜的食物原料，立即食用，不要放置。特别注意:不要吃不新鲜的熟肉制品和凉菜；冰箱储存的食物取出后应彻底加热食用；生吃的蔬菜一定要洗；在加工食物的过程中，我们必须生熟分开。