促进头发生长 头发长的太慢怎么办 5个小妙招促进头发快速增长
导语:1.身体的发育,头发生长,很大的一部分原因在于饮食,营养跟上了,均衡了,很多问题就解决了,所以多食植物蛋白,常食富含维生素E的食物,常见就有卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻等。 2.淘米水有很大的用处,除了生活中可以用淘米水浇花什么的,还有就是可以利用淘米水洗头发,原因就在于里面有
1.身体的发育,头发生长,很大的一部分原因在于饮食,营养跟上了,均衡了,很多问题就解决了,所以多食植物蛋白,常食富含维生素E的食物,常见就有卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻等。
2.淘米水有很大的用处,除了生活中可以用淘米水浇花什么的,还有就是可以利用淘米水洗头发,原因就在于里面有很多大米的营养是头发所需要的。
3.不要摄入太多的糖类脂肪类的食物,这样的除了对身体不好还也影响头发的生长,应多吃素食豆制品、新鲜蔬菜等,并注意摄取含碘、钙、铁多的。
4.经常滋补富合铁质的食品,一日三餐要平衡,要禁食那些能引起头皮产生过多油脂的食品。
5.多用木梳梳头,促进血液循环,这样的话头发也能促进头发生长。不要太勤洗头,最好不要一天洗一次头。
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