宝宝什么时候可以吃盐 宝宝什么时候可以吃盐
美容护肤导语：盐是我们日常生活中常见的调味品，也是我们不可缺少的营养素之一。很多朋友都很重视盐的选择。那么，宝宝什么时候可以吃盐呢？吃盐对宝宝有什么影响？接下来，边肖会给你详细介绍。婴儿什么时候可以吃盐1岁以上的婴儿可以开始添加少量盐。婴儿对盐的敏感性远高于成人。食物含盐量为0.25%时，成年人感觉清
盐是我们日常生活中常见的调味品，也是我们不可缺少的营养素之一。很多朋友都很重视盐的选择。那么，宝宝什么时候可以吃盐呢？吃盐对宝宝有什么影响？接下来，边肖会给你详细介绍。
婴儿什么时候可以吃盐
1岁以上的婴儿可以开始添加少量盐。婴儿对盐的敏感性远高于成人。食物含盐量为0.25%时，成年人感觉清淡，婴儿吃咸的。久而久之，宝宝的味道会越来越重。同时，对盐的需求是有限的。1岁之前，宝宝的消化和肾功能都不完善，食盐摄入过多会增加肾脏的负担。这也是婴儿上呼吸道感染发病率高的诱因，可能阻碍机体对锌的吸收。
1岁是味蕾发育和味觉偏好形成的关键期。这时，应该鼓励孩子接受丰富的食物品种，感受不同食物的原始味道。根据中国营养学会的推荐，一岁以内，婴儿的钠摄入量约为200毫克，换算成0.5克盐。母乳或配方奶粉，以及婴儿自身新陈代谢的储存，不需要额外添加就能为生长提供足够的钠。
过早吃盐对宝宝有什么影响
1.宝宝的肾功能没有完全发育，不足以渗透过多的盐分。盐摄入过多会增加肾脏和心脏的负担，从而影响婴儿的生长发育。
2.过量的盐摄入会抑制口腔粘膜上皮细胞的增殖，减少口腔唾液的分泌，降低唾液中所含溶菌酶的量。溶菌酶具有杀菌作用，它的减少会降低口腔对细菌和病毒的防御功能，从而削弱宝宝的抗病能力。
3.宝宝的口味很敏感，稍微放一点盐就会觉得很有味道。如果盐吃多了，即使宝宝觉得咸，因为表达不出来，只能慢慢适应咸的程度，最终味道越来越重，严重影响味觉发育。
以上是边肖向你介绍的婴儿什么时候可以吃盐。希望对你有帮助。从这个角度来说，宝宝吃盐太多不好，吃盐太早也不好。边肖建议婴儿在一岁时最好吃盐。此外，父母应该给孩子多吃青菜。
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