剖腹产后腰痛 剖腹产后腰痛的原因

剖腹产对孕妇的伤害很大，很多准妈妈剖腹产后都会出现产后腰痛的症状，主要是因为剖腹产造成背部肌肉和韧带的损伤。

剖腹产后腰痛是什么

俗话说新妈妈难，尤其是剖腹产的妈妈，产后经常腰痛，一旦发作就会很痛。剖腹产后腰痛是什么？

现在越来越多的女性倾向于剖腹产，但会导致一些后遗症，比如剖腹产腰痛。剖腹产后会引起腰痛，主要是剖腹产造成的下背部肌肉和韧带的损伤。剖宫产时的麻醉是硬膜外麻醉，需要腰部穿刺。这种穿刺会对腰背部的肌肉和韧带造成一定程度的损伤，引起产后腰痛，极少数患者可能出现神经根损伤和硬膜外出血。

为避免产后腰痛，女性产后应多注意休息，保持头部和背部温暖。如果给予适当的护理，产后腰痛可以在产后3个月内自行痊愈。如果情况没有好转，那就去正规医院做个检查，确诊后再治疗症状。

剖腹产术后腰痛的原因

许多经历过剖腹产的新妈妈都患有产后腰痛。有的新妈妈产后一个月疼痛消失了，有的没有减轻疼痛，但疼痛更厉害。剖腹产后腰痛是什么原因造成的？其实腰痛的原因有很多，最主要的原因是剖腹产麻醉后的后遗症。我们来了解一下剖腹产后腰痛的“罪魁祸首”。

1.麻醉后遗症:剖腹产时的麻醉是硬膜外麻醉，需要腰部穿刺。这种穿刺会对腰背部的肌肉和韧带造成一定程度的损伤，引起产后腰痛，极少数初产妇产后还出现神经根损伤和硬膜外出血的症状。

2.身体缺钙。新妈妈体质缺钙也是产后腰痛的原因。在妊娠和分娩过程中，孕妇体质较弱，产后需要母乳喂养，所以体内钙流失会很严重，容易造成产后腰痛。

3.产后疲劳。俗话说“当月病按月治”，产后腰痛是产妇在当月不注意护理的一大健康隐患。许多新妈妈在生完孩子后忙于各种家务和照顾孩子。如果体力不支，就会不堪重负，自然会造成长时间的腰痛。

4.缺乏锻炼。老一辈人认为“坐月子”应该在床上休息，所以很多女性在坐月子的时候都是长时间坐在床上，但实际上长期缺乏运动会导致血液循环缓慢，腹部脂肪增多，增加腰部肌肉的负荷，造成腰肌劳损，引起腰痛。

产后腰痛的原因很多。一般来说，产后腰痛是可以自行恢复的，但在产后休养过程中，产妇也要积极预防一些产后疾病，以免病情恶化，影响以后的正常生活。

剖腹产后腰痛的症状

生完孩子后，新妈妈不仅要注意腰部是否变瘦，还要注意剖腹产后腰痛的预防，否则可能会“腰板挺直”一辈子。预防产后腰痛，需要了解有哪些症状和表现。大家一起来看看吧！

首先，慢性腰肌劳损是产后腰痛的常见症状。主要症状是腰酸，白天感觉很累，休息后会缓解。长此以往，会导致长期慢性腰痛。

其次，耻骨疼痛，即大腿根部与小腹连接处的疼痛或酸痛，是由于孕期遗留的一些症状所致。

再者，性生活后腰酸，其他检查正常，中医称为肾虚。

这是产后腰痛的一些症状。新妈妈如果产后出现上述症状，要警惕。他们有可能患有产后腰痛。产后腰痛的原因很多。新妈妈在日常生活中要注意预防，产后坐月子期间要精心护理，避免留下“月子病”。

剖腹产后如何预防腰痛

产后腰痛是一种非常常见的现象。许多新妈妈在分娩后会感到不同程度的背痛。产后腰痛的原因很多，剖腹产是主要原因之一。剖腹产后腰痛怎么预防？我们一起来看看。

第一，产后适当补钙。产后腰痛的原因是身体缺钙。产后多吃含钙量高的食物，可以避免缺钙引起的产后腰痛。

其次，如果产后锻炼得当，可以尝试向后走。向后行走可以迫使人体重心向后移动，锻炼腰部肌肉以减轻疼痛，从而纠正脊椎弯曲僵硬和腰椎前凸的症状。

第三，注意保持腰部温暖。产后身体很虚弱。保持头部和腰部温暖，避免感冒引起的疾病。

第四，避免腰部肌肉向上。如果腰部肌肉一直处于不放松的状态，腰部肌肉就会受损。因此，产后应避免携带重物，采取正确的姿势给宝宝喂奶。

产后腰痛的预防非常重要。新妈妈不要把暂时的背痛当回事。如果长期发生，会导致严重的炎症，影响身体健康。

剖腹产后腰痛吃什么好

人们以食物为重，喂养也是一种防病治病的方式。很多妈妈产后都会有腰痛，尤其是剖腹产后，很容易留下背痛的后遗症。那么剖腹产后腰痛怎么治疗呢？应该吃什么来弥补？我们一起来看看。

1、预防产后腰痛食谱杜仲黑豆炖猪腰

材料:杜仲10g、黑豆15g、何首乌5g、猪腰、生姜1-2片。

做法:将猪肚等材料放入陶罐中，煮一个半小时。加盐(一定要加盐)，吃肉喝汤。每周一到两次，可以“以形补形”。

2.预防产后腰痛的咸核桃食谱

买核桃的时候，不买准备好的。成品核桃一般都有很多香料，比较辣，达不到补肾的效果。

核桃1斤，有点盐，可以煮着吃，也可以炒着吃。每天服用4-5粒，持续1个月。还有一个简单的方法，就是给核桃粉，每晚一勺开水加盐。

3.预防产后腰痛的龟肉食谱

甲鱼肉250克，核桃仁100克。共煮。用于慢性体虚腰痛。

这些是产后腰痛的一些小疗法。产后腰痛的妈妈不妨试一试。但是食疗不一定能达到最终的治疗效果。也建议初产妇如果腰痛症状严重，要积极配合医院。