宝宝什么时候吃dha 宝宝dha每天什么时候吃最好
美容护肤如今，婴儿是父母的骄傲。随着生活条件的改善，婴儿的生活条件得到了很大的改善。如今，许多父母积极选择给孩子一些营养，以使孩子更好地发展。比如dha，宝宝每天什么时候吃dha最好？
首先，婴儿什么时候吃dha最好
不要空吃在肚子上，饭后或随饭吃。是不饱和脂肪酸，不容易被空吸收。
一般来说，5个月左右的婴儿可以适当补充DHA，但吃含DHA的母乳或奶粉的婴儿就没有必要了。从食物中摄取。
众所周知，6个月到2岁是婴儿成长最快的年龄。DHA可以产生促进大脑发育的必需激素，满足宝宝的发育需求。另外，适量摄入DHA可以提高宝宝的手眼协调能力，这种效果在2岁时最为明显。
因此，父母应该在婴儿6个月至2岁的黄金时期补充DHA。2岁以后，DHA作为维持人体健康的必需营养素，可以继续食用。
二、婴儿dha需求
Dha是促进大脑发育的重要激素，尤其是在宝宝生长最快的阶段，妈妈们要知道如何给宝宝适量补充DHA。当然，宝宝在不同的生长阶段对dha的需求是不一样的，那么如何计算宝宝对DHA的需求呢？
1.哺乳期为0-6个月
哺乳期间，婴儿每天所需的DHA来自母亲，因此哺乳母亲每天需要摄入至少400毫克DHA。如果不是母乳喂养，给宝宝选择含DHA的配方奶粉。每150毫升配方奶粉至少含有19毫克DHA。
2.关键时期是6个月到2岁
6个月至2岁的婴儿每天接受100毫克DHA。给宝宝选择一些含有DHA的食物，比如奶酪，婴儿米粉。孩子一岁也可以吃牛奶和鸡蛋。此外，海鱼、鱼油、甲鱼也含有DHA。此外，如果医生建议儿童补充DHA，每周服用150毫克左右是安全的。
3.发育期2-5年
2-5岁所需的DHA量约为每天200毫克。此外，如果医生建议儿童补充DHA，每周250-300毫克是安全的。
本文详细介绍了dha的服用知识。如果你是一个婴儿的母亲，如果你想让你的婴儿长得更好，那么你可以选择能有效促进婴儿大脑发育的dha来补充婴儿生长所需的营养。可以按照本文的方法。