虾的热量 虾的热量高吗
美容护肤导语：基本上在各种餐桌上都能够见到虾，虾其实是特别常见的一种食物，而且虾也会有分为许多种，有小龙虾，基围虾，还有其他的虾，不同的虾吃起来的感觉也是不一样的，那么虾的热量高吗？下面我们一起来了解一下吧！虾的热量高吗虾其实是属于一种低热量的食物，差不多100克的虾里面才会有81大卡，而且每种虾不一
基本上在各种餐桌上都能够见到虾，虾其实是特别常见的一种食物，而且虾也会有分为许多种，有小龙虾，基围虾，还有其他的虾，不同的虾吃起来的感觉也是不一样的，那么虾的热量高吗？下面我们一起来了解一下吧！
虾的热量高吗
虾其实是属于一种低热量的食物，差不多100克的虾里面才会有81大卡，而且每种虾不一样，像100克的基围虾里面是有81大卡的，但是100克的海虾的话，热量是更低的，只有79大卡，种类不一样，热量也是不一样的。
虾里面还含有许多营养物质，有许多的微量元素以及维生素b，可以使身体里面在进食虾的时候能够补充各类人体所需要的东西，而且虾肉是比较细嫩柔软的，吃起来也能够更加容易消化，对于一些本身身体就不太好的人来说，可以在平时的时候多吃一些虾，来达到滋补的效果以及虾肉里面的脂肪含量也一点都不高，所以吃虾的话并不会使身体过于发胖，对于一些减肥的人来说，在平常的时候吃虾的话可以满足蛋白质以及其他一些营养物质的需求，也不使身体发胖。
但需要注意的是，就是如果不想摄入过多热量的话，那么吃虾的时候是不要放太多调味料的，因为这些调味会使虾的热量增加，就可能会使身体发胖。
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