阿胶早上吃好还是晚上吃好 阿胶每天吃多少合适
美容护肤导语：阿胶是中医里很着名的滋补药物，尤其是在过去，它也是很多产妇必不可少的药物。今天阿胶更多作为一种保健品来使用，健康的女性也可以吃，并且能够起到滋补气血的作用。阿胶每天吃多少合适？在这里为大家介绍一下与使用方法相关的知识。阿胶每天吃多少合适按照中医上的建议，普通人想要通过阿胶来保养自己的身体
阿胶是中医里很着名的滋补药物，尤其是在过去，它也是很多产妇必不可少的药物。今天阿胶更多作为一种保健品来使用，健康的女性也可以吃，并且能够起到滋补气血的作用。阿胶每天吃多少合适？在这里为大家介绍一下与使用方法相关的知识。
阿胶每天吃多少合适
按照中医上的建议，普通人想要通过阿胶来保养自己的身体，恢复体内的气血水平，每天的服用剂量不要超过5克，一般控制在3到5克之内。因为阿胶本身的滋补作用很强，如果吃得太多，反而可能会造成身体不适应，或者是产生上火的问题。更何况气血虚弱的人在滋补的时候本身就应该注意，要考虑到身体的承受能力，而不能补得过猛。这里所说的是传统形式的阿胶，也就是最正统的东阿阿胶，而如果是以阿胶作为添加成分做成的其他类型保健品，比如阿胶枣或者口服液，那就要参照产品本身的说明书，因为不同产品里阿胶的添加剂量是不一样的。
阿胶适合什么人吃
了解完服用剂量的问题，再来看一下哪些人更适合通过阿胶来保养身体。一般认为气血虚弱的人、贫血的人，还有刚刚经历过大病或者大手术的人，身体都处于很虚弱的状态，这时候适量服用阿胶能够促进身体的恢复。而如果是肝火旺盛的人，或者是感冒期间的人，则不适合服用阿胶。
关于阿胶每天吃多少合适，以及适合人群的问题，主要就是以上所介绍的这些内容。其实现在阿胶也是一种很好的礼品，很适合送给身体虚弱的病人作为礼物。
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