葡萄干功效 葡萄干有什么功效
美容护肤葡萄干的功效
1、气血
女性每月一次生理期失血，容易出现轻度贫血。脸色苍白，脸颊缺红，看起来无精打采，怕冷，手脚常年冰凉。葡萄能帮你恢复好气色——中医认为，葡萄具有“补血壮智筋骨，健胃生津除烦渴，益气小便以治水，滋肾益肝，改善面容”的功效。多吃葡萄可以缓解手脚冰凉、腰痛和贫血，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一把葡萄干，吃7天就能得到明显的效果。需要注意的是，服用时不要吃瓜类等寒性食物，以免影响疗效。这个小方子对治疗白带过多也有效。
2.其他影响
改善人的代谢功能。
②快速消除疲劳。
③消除多余脂肪，使血流通畅，降低高血压，使血压恢复正常。
④消除肥胖。
⑤改善胃肠功能，消除便秘。
葡萄干的营养
1.美味的葡萄干
许多干果都有其独特的促进人体健康的技能，营养学家对葡萄干中所含的营养成分感到惊讶。美国营养学家最近的一项研究表明，如果每天吃相当于400大卡热量的葡萄干，可以有效降低血液中的胆固醇，抑制血液中坏胆固醇的氧化。另外，葡萄干可以改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，可以使粪便快速通过直肠，减少污物在肠内的停留时间。更令人兴奋的是，葡萄干中含有一种叫做白藜芦醇的成分，可以有效防止细胞恶性转化或抑制恶性肿瘤的生长，还可以防止白血病细胞分裂。此外，葡萄干中的纤维可以防止果糖转化为甘油三酯，甘油三酯是血液中的一种血脂，从而降低患心脏病的风险。
葡萄干的营养成分
热量341硫胺素. 09钙52
蛋白质2.5核黄素0镁45
胖。4烟酸0铁81.8维生素C 5锰。39
膳食纤维1.6维生素E 0锌0.18
维生素A 0胆固醇0铜0.48
胡萝卜素2.1钾995磷90
视黄醇当量11.6钠19.1硒2.74
2.原材料介绍
葡萄干葡萄干是葡萄科各种葡萄的果实，也称为草龙珠和葡萄。主要产于新疆、甘肃、陕西、河北、山东等地均有栽培。夏末秋初采收，新鲜或干燥备用。
3.营养分析
葡萄干富含铁和钙，对儿童、妇女和体弱贫血者是很好的补品。它们可以养血温肾，治疗贫血和血小板减少症；
2葡萄干中含有大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有利于冠心病患者的康复；
③葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸。经常食用对神经衰弱、疲劳有很好的滋补作用，也是女性疾病很好的食疗。
相关人群
一般人都可以吃
1.适用于儿童、孕妇、贫血患者。其含糖量和含铁量均高于新鲜葡萄；适用于神经衰弱、过度疲劳、乏力、身体瘦弱、早衰的人群；适用于肺虚咳嗽盗汗者；适用于风湿性关节炎、四肢骨痛的人群；适合癌症患者；
2.糖尿病患者不宜进食，肥胖者不宜多吃。
美食香客
服用螺内酯、曲安奈德及补钾剂时，不宜同时服用葡萄干等含钾量较高的食物，否则易导致高钾血症、胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常。
生产指导
生吃、熬汤、熬膏或泡酒。
饮食治疗效果
葡萄干平，甜，微酸性；
具有滋补肝肾、益气补血、生津利尿的功效；
主要治疗心、肾及营养不良性水肿、慢性病毒性肝炎、胃肠炎、痢疾、痤疮、疱疹等疾病，是补虚延年的良药。