7天黄瓜鸡蛋减肥法 减肥方法小妙招 7天黄瓜鸡蛋减肥法食谱瘦10斤
美容护肤导语：黄瓜和鸡蛋都是最佳的减肥材料，再怎么吃，也不胖。鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿
黄瓜和鸡蛋都是最佳的减肥材料，再怎么吃，也不胖。鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。黄瓜和鸡蛋是最好的减肥材料，不管怎么吃都不会发胖。新鲜黄瓜还含有丙醇二酸，可以抑制碳水化合物转化为脂肪。黄瓜还含有纤维素，可以促进肠道蠕动，加速排泄，降低胆固醇。黄瓜热量很低，是高血压、高血脂、糖尿病合并肥胖的理想食疗食品。
第一周
早上:一个煮鸡蛋+一根黄瓜
中午:一个煮鸡蛋+一个黄瓜凉菜
晚上:一两个黄瓜或者一个黄瓜凉菜
TIPS:
1.这是最重要的一周，所以你需要做好心理准备，因为你只能吃煮鸡蛋和黄瓜，不能碰其他任何东西。
2.吃饱了就可以吃，但是吃不下去。第一天，你会很不习惯，你会很饿，只想找点东西吃。请坚持住，否则你会失去以前所有的成就。
第二周你可以吃点别的
虽然本周可以恢复饮食，但不能吃大鱼大肉的淀粉。可以吃水煮肉或者青菜，记得不要放油，下午四点以后只能吃一些鸡蛋黄瓜。
用这种方法减肥的姐姐论文说会出现便秘，这是基于个人体质。如果出现这种现象，可以喝一杯蜂蜜水，便秘会改善很多！
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