小孩爱出汗是怎么回事 宝宝爱出汗怎么办 教你几招不再愁

一、为什么宝宝比大人更爱出汗

与成人相比，婴幼儿的皮肤含有较多的水分，皮肤表面分布着较多的微血管。而且它们的活动量大，新陈代谢旺盛，所以皮肤蒸发的水分多。再者，由于汗腺的分泌受自主神经调节，宝宝的神经内分泌调节功能相对较差，大脑皮层对自主神经的抑制作用较差，所以宝宝对冷热的自我调节能力相对较差。即使在晚上睡觉时，自主神经仍然处于兴奋状态，所以婴儿第一次入睡时很容易出汗。

宝宝出汗的两个原因

宝宝出汗的原因主要有两个:生理性出汗和病理性出汗。生理性多汗症是指儿童发育良好，身体健康，没有任何疾病引起的睡眠时出汗。比如夏天气候炎热，孩子出汗；婴幼儿刚入睡时，头颈部出汗，睡后出汗减少；宝宝在玩、跑、跳后出汗很多，家长不用担心。

病理性多汗症患儿由于某些疾病导致出汗过多，表现为安静时或夜间入睡时大量出汗，出汗会弄湿枕头和衣服，称为“病理性出汗”。如婴儿活动性佝偻病、儿童活动性肺结核、儿童低血糖、过多服用退烧药以及过度兴奋和恐惧等精神因素。有些宝宝有内分泌疾病，也会引起病理性出汗。除了出汗，每种疾病还有许多其他症状。父母应该带孩子去医院做进一步检查。> > >宝宝生病的5个迹象

二、宝宝生理出汗的原因:

婴儿在睡眠中出汗是很常见的，并不是所有的出汗都是身体虚弱和疾病的症状。很多家长认为孩子身体虚弱，所以不停地流汗。事实上，相当多的孩子身体出汗。生理性多汗症多见于头颈部，常发生于入睡后半小时内，约一小时后停止出汗。> > >数一数宝宝睡眠中的五种不良情况

让宝宝出汗的原因:

气候炎热或室内空温度调节过高，宝宝出汗；

宝宝玩游戏、跑跳、剧烈运动后出汗多；

宝宝穿衣服太多；

晚上被子太厚，会让宝宝过热，出汗多；

吃辛辣刺激性食物，如辣椒，也会引起出汗。

父母不必太担心，因为他们的宝宝出汗了。首先，他们应该积极寻找宝宝出汗的原因。如果是生理性多汗症，只需去除导致宝宝出汗的外界因素即可。

第三，宝宝出汗，有好有坏

好处:出汗有利于体温恒定，避免中暑

人体处于高温环境时，通过生理调节大量出汗，汗液的蒸发带走体表的热量，使体温不会因外界高温而升高，从而保持体温恒定，避免中暑。因此，出汗是人体适应外界高温环境的一种保护性反应。此外，汗液还能使皮肤角质变软，具有滋润皮肤的作用。汗液也可以排泄代谢废物。

缺点:出汗容易缺水和微量元素缺乏

出汗多的宝宝容易流失更多的水分、盐分和微量元素。它可能会导致锌缺乏，导致血锌减少。锌是人体必需的微量元素，与儿童生长发育、免疫功能、视力和性发育密切相关。在儿童生长发育过程中，对锌的需求量很大。爸爸妈妈可以添加一些富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、动物内脏等。，并且还可以补充一些锌剂，如葡萄糖酸锌、甘草酸锌等。此外，当孩子长时间出汗时，父母应该给他们更多的水，以确保他们的新陈代谢。

第四，正确的护理让宝宝不再流汗

对出汗的宝宝进行熟练的护理，可以预防皮肤病，减少感冒的发生。

●穿纯棉内衣

纯棉的衣服透气、吸汗，贴身穿着舒适。

●调节室内温度

每天早晚保持定时通风，每次尽量开窗10 ~ 30分钟。

如果是炎热的夏天，有条件的家庭可以用电风扇或空降温，但要注意风不能直接吹到宝宝身上，尤其是宝宝睡着后，皮肤毛孔张开，身体出汗，直接吹很容易着凉。冬天有暖气的家庭，室内不要过热，以免室内外温差大的宝宝感冒。

●衣服和被子不要太厚

宝宝的衣服和被子的厚度要和大人一样，尤其是冬天，不要穿得太厚，盖得太多，否则宝宝很容易出汗。此外，从小锻炼宝宝的抗寒能力也有助于增强宝宝的抵抗力。

●经常洗澡

经常给宝宝洗澡，保持皮肤清洁干燥。这是因为宝宝皮肤很娇嫩，过多的汗液堆积在颈部、腋窝、腹股沟等皮肤褶皱处。，这容易导致皮肤溃疡和皮肤感染。> > >视频:给宝宝洗澡的正确方法

●及时换衣服

衣服被汗水湿透了。如果不及时更换，宝宝就要用自己身体的温度来烘干，很容易让宝宝着凉，引起感冒、发烧、咳嗽等不适。所以出汗后要及时换上干内裤。

●多喝水或汤

出汗严重的宝宝体内可能会流失更多的水分，所以如果不及时补充水分，可能会脱水。出汗会导致身体失去一定量的钠、氯、钾等。轻盐水能有效补充这些物质，对维持体内电解质平衡，避免脱水导致虚脱有重要作用。家长还可以做紫菜汤、西红柿鸡蛋汤、果汁等。给他们的宝宝补充水分。> > >夏天如何补水最科学

5.当心导致宝宝出汗的疾病

导致宝宝出汗的疾病有哪些？

有些宝宝因为生病出汗，原因很复杂。常见的有以下几种。

儿童肥胖:肥胖的宝宝即使平时活动或走路也会大汗淋漓。

佝偻病:多汗症是活动性佝偻病的一个重要特征，通常伴有夜间哭闹、枕头秃顶、颅骨增大、前囟门及延迟闭合等。，头上有更多的汗。

心肺疾病:患有先天性心脏病、肺炎和心力衰竭的儿童经常大量出汗。

肺结核:患肺结核的宝宝不仅前半夜出汗多，后半夜天亮前也出汗多，称为“盗汗”。同时伴有食欲不佳、下午低烧或高热、面红耳赤、消瘦等。，有的还可能有咳嗽、肝脾肿大、淋巴结肿大等症状。

低血糖:空应考虑腹部多汗症。表现为心神不安，面色苍白，出冷汗，甚至出汗，四肢冰冷。

药物性多汗症:服用退烧药后，引起大量出汗。

急慢性传染病:伤寒、败血症、类风湿、结缔组织病、红斑狼疮或血液病常表现大量出汗，应由医生鉴别。

判断婴儿病理性多汗症，除了分析病史和体征外，还需要进行相关检查，才能做出正确的诊断和治疗。家长不能擅自下结论，随意给宝宝用药。如果发现宝宝有上述表现，可以带宝宝去医院检查，以便及时正确诊断。> > >宝宝生病的5个迹象