汗蒸一定要注意这几点 汗蒸好处多 但汗蒸一定要注意这几点
美容护肤导语：蒸有很多好处，但是蒸的时候一定要注意这几点发汗蒸汽通过祛风清热、养五脏、补气血，可以疏通经络，活血化瘀，加速人体血液循环，增强人体抗病能力，维护人体健康。对于体质虚弱、正气不足的人来说，热气腾腾可以滋养正气。脾虚湿盛、内抗寒湿、重风湿、痛风的人也有非常明显的疗效。蒸
蒸有很多好处，但是蒸的时候一定要注意这几点
发汗蒸汽通过祛风清热、养五脏、补气血，可以疏通经络，活血化瘀，加速人体血液循环，增强人体抗病能力，维护人体健康。对于体质虚弱、正气不足的人来说，热气腾腾可以滋养正气。脾虚湿盛、内抗寒湿、重风湿、痛风的人也有非常明显的疗效。
蒸可以治疗痛风、风湿、类风湿、关节痛、腰酸腿痛、各种颈腰椎突出、骨质增生、坐骨神经痛、股骨头坏死、中风偏瘫。发汗蒸汽可以调节中老年人的阴阳平衡，强化功能细胞，杀菌消毒，引起各种皮肤瘙痒，起初会有寒邪感，温经除湿止痛，调节睡眠，有益于疲劳的人，帮助他人感到神清气爽。对脾虚湿盛、寒湿内阻、重风湿、痛风的人群也有明显疗效。
虽然好处很多，但并不适合所有人
1.男性不育，频繁蒸可能是男性不育的罪魁祸首。在桑拿的发源地芬兰，男性不育的发生率相当高，这与当地人对桑拿的热爱有关。睾丸温度一般比人体体温低3℃-4℃，这样才能产生正常的精子。精子对温度要求严格，只有在低于体温的条件下才能正常发育，而蒸的温度远高于体温，不利于精子生长，或因精子活力过度下降导致不育。据临床统计，男性不育有相当一部分是由于睾丸温度高于正常值引起的。对于未婚未育的男性，应避免其他能升高睾丸温度的因素，如长时间骑车、洗热水澡、久坐、穿紧身牛仔裤等。当然，这并不意味着你永远不能出汗蒸，你不妨偶尔做做。如果你生过孩子，你可以充满信心地享受它。
2.有出血倾向者、月经期妇女、重度高血压、重度心脏病、起搏器和肺结核患者、急性病、晚期癌症、高热、恶性肿瘤、感染性皮肤病等不能抵抗高温的人群不宜汗蒸。
3、老年人不宜出汗，因为老年人本来就身体虚弱，如果你出汗多，就会出现电解质紊乱，这在严重的情况下会危及生命。
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