艾灸除湿气灸部位图片 艾灸祛湿的位置图 艾灸祛湿宜灸的8个部位
美容护肤合谷穴:手背上，第一、二掌骨之间，第二掌骨桡侧中点。一只手拇指的第一个关节条痕面对另一只手的虎口，拇指弯曲向下压，指尖指向此处。
做法:艾灸距离穴位3-5厘米，直至穴位温热微红，10次为一个疗程。艾灸每次10-15分钟。
原理:合谷穴是大肠经的主开关，合谷名的意思是大肠经的气血汇聚于此，形成一个水湿的强风场。能清降浊，祛风解表，行气活血。
足三里穴
取穴:位于外膝下3寸，胫骨外侧，约一横指。
做法:取穴艾灸10-15分钟至穴位温热微红。需要坚持一段时间，很快就能看到祛湿的效果。
原理:足三里是强身健体的大穴，具有祛风除湿、调节免疫、调理脾胃的作用。
曲池穴
取穴:肘部完全屈曲时，位于肘部横条外侧端。
做法:用拇指腹点按摩穴位2-5分钟，或四指合拍至局部皮肤泛红。
原理:曲池穴是大肠经湿浊之气汇聚的地方。此穴为首阳明与大肠经合穴，能清湿热，调大肠气血，对湿热引起的荨麻疹、急性胃肠炎有较好的疗效。
泻溪穴
取穴:在足背与小腿交界处横条中央凹陷处，拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。
做法:每天灸解溪穴15分钟，持续一段时间，能很好地祛湿。
原理:此穴位为全身化痰祛湿的穴位，对缓解下肢水肿有很好的效果。
风龙穴:小腿前外侧及外踝尖以上8寸，两横指距胫骨前缘。
做法:用拇指和食指的关节按压穴位3分钟，然后顺时针按摩穴位5分钟左右。
原理:腧穴位于胃经下部，气血物质为天下部的水湿云，是云变雨落之地。气压低，胃经、脾经上部的水湿浊气汇聚于此。对脾胃两脏有很好的调理作用，是祛湿化痰的主要穴位，具有和胃气、补益气血、醒脑安神等作用。
关元穴
取穴:脐下3寸。
做法:每天艾灸10-15分钟，有助于祛湿。
原理:关元穴具有养元、固本、补中的作用。长期艾灸关元穴有助于调理气血、补肾固精、祛湿散寒。
经常在书房里
取穴:位于腹部中线，肚脐上方4寸。
做法:每天艾灸10-15分钟，可有效缓解胃部不适症状，同时有助于祛湿，长期有效。
原理:中脘穴属人脉穴，具有疏肝养胃、消积和胃健脾、降逆利湿、祛眼袋、美容养颜、延缓衰老的作用。
白胤点
取穴:足大脚趾远段内侧，距趾甲角0.1寸。
做法:用艾条艾灸5-20分钟。
原理:白胤穴是脾经的一个重要穴位，是健脾祛湿的第二个穴位。穴位名称是指脾经中经络的阳热之气从这个穴位出到脾经体表的经络。足阳明胃经和足太阴脾经两条与消化密切相关的经络，分别在足大脚趾内端的隐白点处循环相交。