晒后如何修复 晒后如何修复 抓住72小时黄金修复期
美容护肤Step1 感觉红肿刺痛后的10分钟内，用矿泉喷雾为皮肤降温。第一步感觉皮肤红肿刺痛后，用矿泉喷雾在10分钟内冷却皮肤。
UAB在阳光下会扩张脸颊上的微血管，使脸颊看起来发红，并引起皮肤轻微的炎症。轻触会有刺痛感。
一旦感觉红肿刺痛，要立即躲在阴凉的房间，然后用矿泉喷雾给皮肤降温。矿泉喷雾可以缓解皮肤，抑制皮肤炎症，抑制黑色素生成，防止皮肤变黑。你也可以用冰敷来减轻刺痛。
暴晒后6小时内涂抹晒后修复霜
即使晒伤后立即用矿泉喷雾或补充防晒霜，紫外线中的有害成分也会伤害深层皮肤。因此，在太阳暴晒后6小时内，应在脸上涂抹一层厚厚的芦荟凝胶，或涂抹含有甘草、燕麦、海藻等成分的晒后修复霜，以安抚发炎的深层皮肤组织。
如果晒后修复霜没有及时涂抹，脸颊的表皮会变得又硬又厚，会使皮肤失去透明度，使肤色不均匀，甚至长晒斑。
暴晒后24小时内为皮肤深层补水。日晒后，大量表面细胞会死亡并逐渐脱落。这时，如果皮肤没有及时补水，皮肤就容易出现细纹。因此，皮肤在日晒后24小时内要补充深水，避免皮肤干燥脱皮。
使用补水面膜是日晒后皮肤保湿的有效方法，但片状补水面膜容易窒息皮肤，引起接触性皮炎。无油啫喱面膜具有良好的透气散热效果，能有效舒缓和镇静日晒后的肌肤，是日晒后肌肤补水的理想面膜。
第四步晒太阳后3天内开始使用精华液，为皮肤补充胶原蛋白。
阳光中的紫外线不仅会使人变黑，长出细纹，还会导致皮肤中大量胶原蛋白流失，从而为过早衰老埋下隐患。晒伤后，皮肤补充足够的水分后，可以使用各种富含胶原蛋白的护肤精华，为皮肤补充胶原蛋白，让皮肤恢复到晒伤前的紧致饱满状态。
晒后修复应注意的三点
一:太阳暴晒后一定不要用热水洗脸，因为热水影响毛细血管的收缩和扩张，这是太阳暴晒后长斑非常重要的原因。
二:因为太阳暴晒后的皮肤很脆弱，好像是蒸过的。如果此时急于美白去角质，那就得不偿失了。晒太阳后至少需要一周才能去角质。
三:多喝水，多吃水果蔬菜，补充一些维生素和水分，尤其是西红柿，因为其中含有的番茄红素是晒黑修复的好产品。重要的是要特别注意，在晒黑修复过程中，甜食、肉类和酸性食物应该少吃。
晒后修复的重要性
阳光会降低皮肤的保水能力，进而引起皮肤的新陈代谢紊乱，脸会变红、发烫甚至刺痛。一旦皮肤出现轻微晒伤的红色和发痒，立即使用晒后修复产品。即使做防晒工作，也需要完整的晒后修复的帮助，所以防晒修复工作不能忽视。
很多节假日出门的MM抱怨夏天中午阳光太强，秋天太黑。一般来说，暴露在烈日下72小时后，是晒后皮肤修复的“黄金时间”。只要在72小时内正确采取急救措施，皮肤很快就能恢复到原来白皙透明的状态。