阿胶糕怎么吃 阿胶糕怎么吃
美容护肤导语：现在有很多经济条件比较好的女性坚持每天吃阿胶糕，喝胶原蛋白口服液，吃燕窝，这意味着这三种食材对女性有很好的保健美容作用。那么，阿胶糕怎么吃呢？怎么吃阿胶糕第一，想要快速补血，比如非月经期间要大量献血，必须连续吃10天以上的阿胶糕，每天吃30克。第二，把它当成保健品。每天可以吃10~15克。第三，如
现在有很多经济条件比较好的女性坚持每天吃阿胶糕，喝胶原蛋白口服液，吃燕窝，这意味着这三种食材对女性有很好的保健美容作用。那么，阿胶糕怎么吃呢？
怎么吃阿胶糕
第一，想要快速补血，比如非月经期间要大量献血，必须连续吃10天以上的阿胶糕，每天吃30克。第二，把它当成保健品。每天可以吃10~15克。第三，如果你的胃很不好，每天吃10~15克。第四，如果是大病之后。想要有效对抗妇科疾病，每天服用15-20克为宜。第六，如果睡眠质量不好，每天晚上都很难入睡，还得不停地辗转反侧，建议10天左右每天吃10到15克，失眠缓解后不要长期服用。
以上是边肖关于如何吃阿胶糕的回答。一般来说，不同养生目的的人有不同的饮食方式，要根据自己的目的和初衷进一步安排摄入时间段和每日摄入量。
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