小儿发烧物理降温方法 如何做到发热时有效的物理降温
美容护肤发热本身并不是一种疾病，而是由于体内发热源对体温调节中枢的刺激而导致产热增加、散热减少的现象。因此，退热的基础是增加散热，减少产热。退烧药是改变体温调节中枢状态的前提，退烧也只是退烧。真正的退热效果需要通过物理降温和增加内部散热来达到。
人体散热有四种方式，即退烧:
1.水分通过皮肤蒸发是最重要的散热方式，占90%以上。所以孩子热的时候不要穿太多衣服，少穿衣服。
2.呼吸散热。发烧时呼吸会增加和加深。
3.排尿时散热。多喝水，多排尿。
4.排便后。
因此，我们应该从这四个方面来帮助身体发热的孩子。
发烧期间如何达到有效的物理降温？首先，尽可能保证婴儿的液体摄入。退热过程主要通过皮肤水分蒸发来实现。如果体内水分不足，退热效果有限。而且在适当提高室温的前提下，尽可能减少衣服的穿着，有利于皮肤散热。此外，洗个热水澡，敷条暖毛巾也是很好的物理降温方法。冰袋或者冰贴也会有一定的效果。
物理冷却有两种主要形式——冷冷却和热冷却。通过冰贴或冰袋，局部皮肤冷却降温，但退热效果有限。虽然皮肤可能会感到凉爽，但体内的温度可能不会降低。寒冷的皮肤血管会收缩，但会阻碍体内的散热。在提高环境温度的前提下，给身体敷上温毛巾，用温水浴使皮肤血管扩张，有利于体内散热。
要正确对待物理降温，维持体温，需要体内产热和散热的平衡。发热是热量产生增加和/或散热减少的结果。要退烧，增加散热很重要。经皮散热是主要方式。增加皮肤血流量可以增加散热。在多喝水的前提下，适当提高室温，减少穿衣服和温水洗澡是不错的方法；但是冰袋和酒精搓澡只能带走局部皮肤热量，退热效果有限。
退热效果差的主要原因是体内水分不足。婴幼儿生病时不喜欢喝水或牛奶。为了增加身体的水分，帮助退烧，家长一定要有耐心，多喂几次。否则，服用退烧药不会达到预期的效果。而且大小便都有助于降温。总之，退烧的捷径不是从药物开始，而是增加身体的水分，采取适当的物理降温。
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