头痛是怎么回事 孕妇头痛

很多准妈妈在怀孕期间都会头痛，不仅会带来身体不适，还会影响孕妇的情绪。那么，孕妇的头痛应该如何治疗呢？很多人担心头痛会对孩子不好，那么会影响孩子吗？

孕妇头疼的是什么

一些孕妇在怀孕五个月后会慢慢开始头痛，有时会伴有耳鸣和高血压。这是因为孕妇的血压会发生变化，分泌的激素水平会与平时不同，进而会对脑部血液的回流产生一定的影响，所以会感到头痛。

有许多因素会导致孕妇头痛。以下是你的一些理由:

1.怀孕期间，孕妇体内激素的分泌发生变化；

2.孕妇有炎症或身体损伤；

3.孕妇牙齿异常；

4.孕妇休息不足，太累；

5.孕妇有全身性疾病或某些区域，如耳朵和鼻子的问题；

6.孕妇的精神受到心理原因的刺激和诱导。

头痛很烦人，因为很难找到头痛的原因，但头脑控制着整个身体。如果你头疼，孕妇会觉得很不舒服。

1.头痛的原因

有时候头痛的原因不是头部问题，而是头痛的原因有很多。根据2004年的国际分类方法，头痛有14种以上，头痛的原因有300多种。大多数头痛在了解原因和适当治疗后会得到缓解。但是，如果头痛难以治疗，需要注意的是，一个人可能有两种以上的头痛，如偏头痛和外伤性头痛，这两种头痛可以同时发生，因此需要同时治疗。

2.治疗头痛的药物

对于普通人来说，一些含咖啡因的药物，如止痛药，可以缓解紧张性头痛或偏头痛。但是，如果患者头痛严重，服用过多止痛药可能会导致药物反弹性头痛。如果患者不知道止痛药也会引起头痛，那么就会出现服药多、头痛越来越严重的可怕循环，这也是导致慢性顽固性头痛的因素之一。

“三点式毒药是一种药”这句话有些道理。尤其是对于孕妇来说，由于身体的特殊性，在用药上会有一些禁忌。如果头痛受不了，可以咨询医生，在医生的指导下采取一些缓解头痛的措施，服用适合孕妇的药物，而不是盲目服药。

3.头痛的诱因

需要注意的是，有些头痛有诱发因素，也可能属于全身性疾病。一些常见因素包括喝太多含咖啡因的饮料、喝红酒、服用硝酸甘油等药物等。这些因素会导致头痛一直存在，很难缓解。

一些心理因素也会引起复发性头痛，如工作压力过大、离婚、准妈妈因抑郁或心理焦虑而休息不足等，都与顽固性头痛有关。如果这些因素不能得到很好的控制，药物治疗很难有效，头痛也很难得到治疗。

4.理疗

头痛单靠药物是不能完全治愈的。有些人会要求医生开一些强效止痛药。其实每个人的情况不同，对不同药物的反应也不同，甚至可能出现不良症状。不仅不能缓解头痛，还会带来很多问题。对于准妈妈来说，盲目使用强效镇痛药甚至可能危及宝宝的健康。

对于一些患者来说，只有行为疗法或物理疗法才能缓解他们的头痛。如果患者患有颈源性头晕，需要注射能消除炎症和缓解引起疾病区域疼痛的药物，不仅能缓解头痛，还能缓解颈部痉挛。但是，对于准妈妈来说，最好在进行下一步治疗前先向医生咨询。

1.转动头部

周围环境一定要安静舒适，先喝一杯温水，然后逐渐放松，深呼吸闭眼休息，轻轻按压两侧太阳穴，按摩头部；转过头放松脖子。慢慢按摩头部，然后耸耸肩。

2.按摩

按摩颈部也可以缓解头痛。从头颈部肌肉开始按摩，然后从肩膀到头部。

洗澡

用适当温度的热水淋浴，用热水清洗颈部和肩部。

4.就医

如果头痛是头部受伤引起的，或者头痛时可能出现呕吐、模糊、混乱等症状，就要尽快去医院治疗。

孕期预防头痛的注意事项

1.怀孕的时候要冷静。怀孕和分娩是一个自然的过程，所以不要太紧张。孕妇也要懂得放松自己。他们可以阅读一些与孕妇相关的书籍或欣赏音乐。

2.最好清淡饮食，可以增加水果和蔬菜的摄入量。但是，千万不要因为怀孕就进步。你应该吃足够的营养，但营养是平衡和全面的。多喝水，每天睡6到7个小时。

3.当你头痛时，你可以在头上放一条热毛巾来缓解头痛。咨询医生后也可以吃点药。如果头痛严重，有头晕不适，需要去医院。

1.怀孕期间头痛是很常见的

首先，孕妇需要明确的是，孕早期的头痛并不是很严重，这也是孕期正常的生理反应，不需要服用药物。但孕妇要学会调理身体，补充全面、合理、均衡的营养，补充优质蛋白质，多吃水果蔬菜，补充维生素，这对孕妇和孩子都有好处。

2.找出头痛的原因

在医生的建议下，头痛患者可以写日记来记录他的头痛，这可以帮助他找到头痛的原因。准妈妈不妨写下她们在偏头痛发作前一天吃的所有东西，以及疼痛开始时她们在做什么。

偏头痛的一些常见原因:吃含有亚硝酸盐和亚硫酸盐的食物；吃豆类、干果、巧克力、腌制品等可能引起头痛的食物；吃容易引起头痛的水果。此外，过度的噪音和闪光灯会导致偏头痛。

3.冷敷或热敷

紧张性头痛可采用热敷、冷敷。将热毛巾或用冰袋包裹的毛巾放在前额或头骨下部。如果偏头痛发作，冷敷的效果会更好。

4.洗澡

如果你突然感到头痛，你可以洗个澡来缓解你的头痛。如果没有条件洗澡，可以用冷水洗脸。

5.不要饿或渴

最好少吃多餐，这样可以预防低血糖，因为低血糖是引起头痛的常见原因。如果工作比较忙或者经常外出旅游，可以把饼干、水果等零食放在包里，但是不要直接吃糖，因为这样会导致血糖急剧升高。

另外，一定要多喝水，保持足够的水分。如果孕妇最近已经出现偏头痛症状并呕吐，建议喝一点水，但避免大口喝。

6.避免疲劳

很多情况下，如果孕妇累了，就会出现头痛的症状。怀孕初期，一定要保证充足的睡眠，有适当的休息时间，尽量减少工作，这样也可以减少怀孕期间头痛的可能性。也可以在医生的指导下服用合适的药物，比如孕妇金花丸。

7.锻炼

如果能坚持规律运动，还可以减少偏头痛发作的频率，疼痛得到缓解，紧张性头痛带来的压力得到缓解。但是，运动的时候，要慢慢来，不要急于求成。如果你开始以更大的强度运动，偏头痛发作的几率会增加。如果偏头痛正在发生，你应该停止运动，头痛会变得更严重。

8.尝试放松技巧

冥想、瑜伽等放松运动可以缓解压力，缓解头痛。

9.按摩

全身按摩可以缓解颈部、肩部和背部的肌肉紧张。如果不能得到专业的按摩，也可以请家人帮你按摩背部或头部，或者去专业机构做头部按摩。

10.针灸

如果你想练习针灸，建议先征求医生的意见。如果你已经决定定期接受针灸治疗，你应该选择有经验和技能的针灸师，以确保自己和宝宝的安全。

11.需要警惕的情况

如果怀孕三个月后出现头痛症状，要注意是否有子痫。尤其是如果孕妇血压升高，身体出现严重水肿，那么就要小心，可能会患上妊娠高血压综合征。

如果你在怀孕期间头痛，通常与激素有关。怀孕初期，喜欢睡觉、懒惰，包括头痛都是怀孕的症状。如果你可以头痛着睡觉，不吃药，那就不要太担心。头疼不会带来多大影响。一般怀孕三个月后身体就能恢复正常状态。