身高体重比例计算 体重身高比例计算
美容护肤导语：标准图形的三种计算方法方法一。简单计算方法成年人:男:×0.7女:×0.6儿童:年龄×2+8标准重量+10%属于正常范围；超重20%是轻度肥胖；超重50%是重度肥胖。除了以上的计算标准，还要考虑骨骼是否粗大，肌肉是否发达，脂肪是否肥
标准图形的三种计算方法
方法一。简单计算方法
成年人:
男:×0.7
女:×0.6
儿童:年龄×2+8
标准重量+10%属于正常范围；超重20%是轻度肥胖；超重50%是重度肥胖。
除了以上的计算标准，还要考虑骨骼是否粗大，肌肉是否发达，脂肪是否肥大和分布。
方法二。身体质量指数体重指数计算方法
世界卫生组织公布的身体质量指数公式是:
BMl=/2
Bml 30 ~ 34.9为2级肥胖；BML > 35 ~ 39.9的3级肥胖；BMl>40为4级肥胖。
方法三、腰臀比计算方法
腰围和腰臀比也是检测肥胖的指标。男性腰围大于85 cm，女性腰围大于80 cm，或腰臀围大于8.5，可考虑腹型肥胖。
在减肥中，除了我们熟悉的身体质量指数和体重，体脂率也很重要。
体脂本身有助于我们的内脏和身体保暖，调节内分泌，但是如果我们堆积过多的体脂，就会成为我们身体的负担，引发各种疾病。
体脂是一个很隐蔽的东西，我们无法从一个人的外表判断体脂率有多少。比如两个同样55 kg的人，其中一个肌肉量多了一点，但是另一个臃肿肥胖，如果只以体重来衡量，大概是不合理的。因此，我们在减肥的时候不能只看体重。减肥不代表减肥！
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