圆糯米 圆糯米的功效与作用
美容护肤导语：去壳糯米是圆糯米，也是大米的一种。这种米质糯白，不透明。糯米有很多种，有红糯米、白糯米、黑糯米、秃糯米、干糯米，其中香河糯米比较出名。圆糯米有什么功效和作用？如何让圆糯米好吃？圆糯米的功效与作用圆糯米黏黏的，吃起来很细腻。圆糯米容易
去壳糯米是圆糯米，也是大米的一种。这种米质糯白，不透明。糯米有很多种，有红糯米、白糯米、黑糯米、秃糯米、干糯米，其中香河糯米比较出名。圆糯米有什么功效和作用？如何让圆糯米好吃？
圆糯米的功效与作用
圆糯米黏黏的，吃起来很细腻。圆糯米容易被人体消化吸收，所以圆糯米常被做成风味小吃。圆糯米，又称粳糯米，可用于料酒或包饺子。圆糯米富含蛋白质、丰富的钙、铁、维生素B1和B2、脂肪和烟酸。圆糯米是一种温补食物，可以补中益气。圆糯米能健脾养胃，有助于改善出汗。有些人腹胀腹泻，胃口不好。
如何让圆糯米好吃
首先将园糯米中的杂质清理干净，然后用清水浸泡两个小时，然后过滤掉水分，放出盐，再用水蒸糯米。锅里刷一层薄薄的油，然后用锅铲铲出适量的熟糯米，然后尽量均匀地铺在锅里，米的厚度约为1-2厘米。铺设米粒时，边缘应修剪整齐。用小火慢慢烤，适当转动锅的方向，使火力分布相对均匀，烤15分钟左右。当烤的锅底呈现棕色时，整块可以翻过来，然后和锅底分开炸15分钟，然后把整块锅巴铲在案板上，切成5厘米见方的块。然后把锅巴分成小块，放在太阳下晒干，就成了生年糕。
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